已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
每天 200下腰细了腿也紧致了胳膊有劲儿了挂完肩颈腰椎也舒服了
1008 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:28
      每天滚背5分钟，开肩美背，改善圆肩...
      592播放
      每天滚背5分钟，开肩美背，改善圆肩驼背。脊柱柔软人显年轻
      00:11
      这是很多女孩的梦想为什么还要纠正呢...
      841播放
      这是很多女孩的梦想为什么还要纠正呢 骨盆前倾 体态纠正
      02:05
      用椅子就可以很好开肩，练习手臂打开...
      963播放
      用椅子就可以很好开肩，练习手臂打开胸腔，缓解一天工作的疲惫！
      00:42
      肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“...
      1196播放
      肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“练一圈瘦一圈，15天改变体型
      00:07
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉...
      876播放
      小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉筋板，不跑不跳 每天10分钟
      01:56
      臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄...
      1368播放
      臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄弱
      02:10
      2分钟腹横肌加强跟练，改善腹部松弛...
      855播放
      2分钟腹横肌加强跟练，改善腹部松弛无力，打造平坦小腹
      01:39
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹...
      655播放
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹部肌肉，练出平摊小腹
      00:12
      这种骨盆前导致的小肚子突出最好减！
      1137播放
      这种骨盆前导致的小肚子突出最好减！
      01:51
      练臀、强化臀部肌肉群，能显著提升骨...
      730播放
      练臀、强化臀部肌肉群，能显著提升骨盆稳定性
      00:15
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
      885播放
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松腿也紧致了
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有...
      598播放
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有活力
      00:54
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化...
      1305播放
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化腰椎，腰1天比1天强健！
      01:51
      一把椅子就能帮你改善骨盆前倾，赶紧...
      1138播放
      一把椅子就能帮你改善骨盆前倾，赶紧收藏练起来

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18