登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
早上起床3分钟招财猫式摆臂,麒麟臂变天鹅臂,还能改善圆肩驼背
608 播放
Cc瘦身小课堂
跟着我,做个内外兼修的小仙女
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:49
4分钟肩部运动,缓解肩部僵硬肩内扣...
549播放
4分钟肩部运动,缓解肩部僵硬肩内扣,打造美背直角肩,提升气质
01:48
徒手蜜桃臀训练,改善臀部两侧凹陷,...
1219播放
徒手蜜桃臀训练,改善臀部两侧凹陷,让我们的臀更饱满
01:30
7天见效,改善臀部扁平下垂+假胯宽...
542播放
7天见效,改善臀部扁平下垂+假胯宽,每天50下,练出完美腰臀比
01:36
用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背...
942播放
用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背改善体态
01:49
她练了7天,大腿紧致了一圈,胳膊细...
1529播放
她练了7天,大腿紧致了一圈,胳膊细了3厘米,每天只需20分钟!
02:25
一看就会的腹部训练!粉碎焦虑,矫正...
1454播放
一看就会的腹部训练!粉碎焦虑,矫正体态,小肚子拜拜
01:43
驼背体态矫正!1个小动作,坚持2分...
915播放
驼背体态矫正!1个小动作,坚持2分钟,人挺拔了,背也练薄了!
01:20
肩背训练,薄背,改善不良姿态,弓腰...
803播放
肩背训练,薄背,改善不良姿态,弓腰驼背圆肩,收藏练起来
00:55
太神奇了,手臂转圈圈我只练了20天...
551播放
太神奇了,手臂转圈圈我只练了20天,打通全身堵塞,蝴蝶袖没有了
01:50
背薄一寸,年轻十岁,每天拉背3分钟...
828播放
背薄一寸,年轻十岁,每天拉背3分钟,改善圆肩驼背,塑造少女背
02:07
练胸没感觉?10分钟激活拉伸胸部,...
1143播放
练胸没感觉?10分钟激活拉伸胸部,让胸部舒展,改善含胸圆肩驼背
01:52
14天高效瘦背训练,消除背部赘肉,...
1553播放
14天高效瘦背训练,消除背部赘肉,改善圆肩驼背,没有瘦不了的背
01:36
一个动作改善驼背圆肩、脖子前倾和“...
1559播放
一个动作改善驼背圆肩、脖子前倾和“富贵包”!每天只需5分钟!
02:06
只用一把椅子,打开胸腔,锻炼肩膀,...
1043播放
只用一把椅子,打开胸腔,锻炼肩膀,告别圆肩驼背,做个气质女人
评论沙发是我的~