登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第2课-破除误区,掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术(上)
8307 播放
小吴说人文
人文分享
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(28)
自动播放
[1] 先导课-你为什么会睡不好?简单4步...
2.3万播放
05:53
先导课-你为什么会睡不好?简单4步带你搞清睡眠困境。(上)
[2] 先导课-你为什么会睡不好?简单4步...
4363播放
05:51
先导课-你为什么会睡不好?简单4步带你搞清睡眠困境。(下)
[3] 第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型...
1.1万播放
10:06
第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型,掌握睡眠周期(上)
[4] 第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型...
3833播放
10:05
第1课-睡眠认知:4招辨别睡眠类型,掌握睡眠周期(下)
[5] 第2课-破除误区,掌握4个步骤让你...
8307播放
待播放
第2课-破除误区,掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术(上)
[6] 第2课-破除误区,掌握4个步骤让你...
3211播放
12:32
第2课-破除误区,掌握4个步骤让你轻松驾驭自我催眠术(下)
[7] 第3课-日间午休:中午不睡,下午崩...
6284播放
07:47
第3课-日间午休:中午不睡,下午崩溃?10分钟迅速能量满满(上)
[8] 第3课-日间午休:中午不睡,下午崩...
2122播放
07:45
第3课-日间午休:中午不睡,下午崩溃?10分钟迅速能量满满(下)
[9] 第4课-高效休息:晚上睡不够,早上...
6149播放
08:13
第4课-高效休息:晚上睡不够,早上起不来?只需简单3招恢复精力(上)
[10] 第4课-高效休息:晚上睡不够,早上...
2030播放
08:11
第4课-高效休息:晚上睡不够,早上起不来?只需简单3招恢复精力(下)
[11] 第5课-环境干扰:伴侣打呼,说梦话...
4135播放
08:42
第5课-环境干扰:伴侣打呼,说梦话,室友磨牙,玩电脑?3招带你免干扰入睡(上)
[12] 第5课-环境干扰:伴侣打呼,说梦话...
1957播放
08:46
第5课-环境干扰:伴侣打呼,说梦话,室友磨牙,玩电脑?3招带你免干扰入睡(下)
[13] 第6课-心理压力:焦虑,烦躁不安睡...
5455播放
08:10
第6课-心理压力:焦虑,烦躁不安睡不着?5招让你秒睡(上)
[14] 第6课-心理压力:焦虑,烦躁不安睡...
2125播放
08:13
第6课-心理压力:焦虑,烦躁不安睡不着?5招让你秒睡(下)
[15] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
3573播放
10:48
第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态(上)
[16] 第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教...
1338播放
10:52
第7课-身体紊乱 昼夜颠倒 3招教你快速调整状态(下)
[17] 第8课-深度睡眠: 似睡非睡易早醒...
4766播放
07:50
第8课-深度睡眠: 似睡非睡易早醒,2个技术轻松安睡到天亮(上)
[18] 第8课-深度睡眠: 似睡非睡易早醒...
1675播放
07:53
第8课-深度睡眠: 似睡非睡易早醒,2个技术轻松安睡到天亮(下)
[19] 第09课-睡眠规划:重塑睡眠规划,...
4977播放
05:59
第09课-睡眠规划:重塑睡眠规划,7天调整睡眠周期(上)
[20] 第09课-睡眠规划:重塑睡眠规划,...
1926播放
06:04
第09课-睡眠规划:重塑睡眠规划,7天调整睡眠周期(下)
[21] 第10课-睡前准备:4个睡眠体操,...
2851播放
07:22
第10课-睡前准备:4个睡眠体操,让你睡得舒服,睡得健康(上)
[22] 第10课-睡前准备:4个睡眠体操,...
1285播放
07:27
第10课-睡前准备:4个睡眠体操,让你睡得舒服,睡得健康(下)
[23] 第11课-睡眠环境:打造舒适睡眠寝...
2841播放
08:25
第11课-睡眠环境:打造舒适睡眠寝具,睡眠质量3倍提升(上)
[24] 第11课-睡眠环境:打造舒适睡眠寝...
1990播放
08:23
第11课-睡眠环境:打造舒适睡眠寝具,睡眠质量3倍提升(下)
[25] 第12课-睡姿改进:告别落枕、颈肩...
2714播放
06:02
第12课-睡姿改进:告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等。(上)
[26] 第12课-睡姿改进:告别落枕、颈肩...
1555播放
05:59
第12课-睡姿改进:告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等。(下)
[27] 第13课-怎么吃有助于睡眠(上)
2779播放
05:23
第13课-怎么吃有助于睡眠(上)
[28] 第13课-怎么吃有助于睡眠(下)
1230播放
05:25
第13课-怎么吃有助于睡眠(下)
为你推荐
04:42
高考日语真题:别提有多么开心啦
1399播放
高考日语真题:别提有多么开心啦
04:42
高考日语真题:能否请您把我带到入口...
1556播放
高考日语真题:能否请您把我带到入口处?
02:47
高考日语真题:暗、阴郁、不光鲜
1324播放
高考日语真题:暗、阴郁、不光鲜
01:59
中考真题:没有错别字的一组是什么?
797播放
中考真题:没有错别字的一组是什么?
02:41
中考常考题型求最值,这道题目你会吗...
701播放
中考常考题型求最值,这道题目你会吗?
02:44
六年级竞赛题,解题能力网考真题,题...
1270播放
六年级竞赛题,解题能力网考真题,题型很少见
03:55
中考英语形容词通关宝典:全面备考,...
1374播放
中考英语形容词通关宝典:全面备考,满分不是梦
03:09
台州中考: 这几个单词要注意,考试...
583播放
台州中考: 这几个单词要注意,考试中出现要会做
02:27
唐山中考英语:中考必考八大时态之一...
1148播放
唐山中考英语:中考必考八大时态之一:现在完成时,提前复习
14:25
真题讲解——12年作文(中)
867播放
真题讲解——12年作文(中)
04:07
高考试卷武装押运到底有多刺激,堪比...
6.3万播放
高考试卷武装押运到底有多刺激,堪比谍战
05:57
高考试卷失窃,造就2003年最难高...
4.7万播放
高考试卷失窃,造就2003年最难高考
08:37
海淀鸡娃三十岁:聊聊我的被「鸡」人...
10.4万播放
海淀鸡娃三十岁:聊聊我的被「鸡」人生
01:16
1965年高考:不是吧?听说有人这...
2502播放
1965年高考:不是吧?听说有人这题算10分钟
评论沙发是我的~