已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
每天吊杆十分钟不费力气脊椎腰椎颈椎疼痛全赶跑顺带瘦腰瘦肚瘦腿
1197 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:11
      十分钟吊杆操，颈腰椎痛都赶跑，肚子...
      710播放
      十分钟吊杆操，颈腰椎痛都赶跑，肚子腰围渐渐小，居家锻炼效果妙
      00:15
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
      905播放
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松腿也紧致了
      00:07
      就一个动作 劲椎 腰椎 手臂都锻炼...
      660播放
      就一个动作 劲椎 腰椎 手臂都锻炼到了
      00:07
      腰拉伸放松腰椎的动作
      639播放
      腰拉伸放松腰椎的动作
      00:06
      腰椎最喜欢的动作 刷到了可以试一下...
      1232播放
      腰椎最喜欢的动作 刷到了可以试一下 超级放松
      05:19
      腰部训练怎么做？这些体式帮你巩固腰...
      575播放
      腰部训练怎么做？这些体式帮你巩固腰椎
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有...
      628播放
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有活力
      01:57
      推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背...
      1302播放
      推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背不适的朋友也可以练
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
      1175播放
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
      01:30
      每天瑜伽轮贴紧背部滚动，灵活脊柱，...
      1072播放
      每天瑜伽轮贴紧背部滚动，灵活脊柱，为后弯做准备
      00:13
      每天晨起5分钟必练动作，紧致骨盆激...
      636播放
      每天晨起5分钟必练动作，紧致骨盆激活臀大肌翘臀瘦肚子紧致全身
      01:39
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹...
      685播放
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹部肌肉，练出平摊小腹
      01:51
      练臀、强化臀部肌肉群，能显著提升骨...
      790播放
      练臀、强化臀部肌肉群，能显著提升骨盆稳定性

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18