登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第14课-进阶练习:4步跑跳法,快速燃脂看得见(上)
1063 播放
草莓解说体育
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(16)
自动播放
[1] 第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔...
2001播放
05:49
第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂(上)
[2] 第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔...
1112播放
05:48
第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂(下)
[3] 第06课-15分钟丰满臀部美胸女王...
1218播放
07:12
第06课-15分钟丰满臀部美胸女王范儿(上)
[4] 第06课-15分钟丰满臀部美胸女王...
1505播放
07:19
第06课-15分钟丰满臀部美胸女王范儿(下)
[5] 第08课-进阶练习,俯身4步成就“...
566播放
07:30
第08课-进阶练习,俯身4步成就“超薄”背影美人(上)
[6] 第08课-进阶练习,俯身4步成就“...
663播放
07:27
第08课-进阶练习,俯身4步成就“超薄”背影美人(下)
[7] 第09课-初阶练习:消灭赘肉轻松练...
808播放
05:28
第09课-初阶练习:消灭赘肉轻松练,盈盈蜂腰瘦出来(上)
[8] 第09课-初阶练习:消灭赘肉轻松练...
820播放
05:17
第09课-初阶练习:消灭赘肉轻松练,盈盈蜂腰瘦出来(下)
[9] 第10课-进阶练习:360°无死角...
768播放
07:00
第10课-进阶练习:360°无死角瘦腰腹,重获“腰”媚身段(上)
[10] 第10课-进阶练习:360°无死角...
1158播放
06:54
第10课-进阶练习:360°无死角瘦腰腹,重获“腰”媚身段(下)
[11] 第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛...
653播放
06:56
第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛下垂臀(上)
[12] 第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛...
717播放
07:02
第11课-初阶练习:伸伸腿告别松弛下垂臀(下)
[13] 第13课-初阶练习:4步下蹲式,雕...
1185播放
06:11
第13课-初阶练习:4步下蹲式,雕刻紧致有型美腿(上)
[14] 第13课-初阶练习:4步下蹲式,雕...
1206播放
06:15
第13课-初阶练习:4步下蹲式,雕刻紧致有型美腿(下)
[15] 第14课-进阶练习:4步跑跳法,快...
1063播放
待播放
第14课-进阶练习:4步跑跳法,快速燃脂看得见(上)
[16] 第14课-进阶练习:4步跑跳法,快...
1295播放
06:24
第14课-进阶练习:4步跑跳法,快速燃脂看得见(下)
为你推荐
06:23
化工原理(天津大学)(66)(上)
1024播放
化工原理(天津大学)(66)(上)
15:48
19.罗曼诺夫王朝和俄国革命(中)
1491播放
19.罗曼诺夫王朝和俄国革命(中)
11:24
毛中特第八章多选152-195(中...
576播放
毛中特第八章多选152-195(中)
01:27
花卉摄影作品分析点评
1331播放
花卉摄影作品分析点评
08:50
13.先验逻辑导言(三)(下)
1466播放
13.先验逻辑导言(三)(下)
10:53
【Netflix网飞美食真人秀中西...
661播放
【Netflix网飞美食真人秀中西双语字幕超清1080P+画质收藏版】菜鸟烘焙大赛: 墨西哥第一季全六集 Nailed It! Mexico(4)(下)
01:13
实战——使用Label Stray...
781播放
实战——使用Label Stray Lines插件标注图形的断头线
01:51
揭秘口吐蜘蛛丝的绝技魔术,骗我十年...
1267播放
揭秘口吐蜘蛛丝的绝技魔术,骗我十年谜团终于解开
10:53
20120512-地震逃生实验(上...
725播放
20120512-地震逃生实验(上)
01:28
今晚一定早点睡觉,梦见想见的人,梦...
582播放
今晚一定早点睡觉,梦见想见的人,梦见想要的未来,还有一些想做不敢做的事,梦里可能都会有
05:15
【临床实验室管理学】结果审核与报告
1458播放
【临床实验室管理学】结果审核与报告
00:48
老鸭加入鲍鱼,这道汤福建人隔三差五...
829播放
老鸭加入鲍鱼,这道汤福建人隔三差五就要喝,鲜美好喝,清清凉凉
05:07
视频8.1_2 假设检验可能发生的...
598播放
视频8.1_2 假设检验可能发生的两类错误(上)
02:13
精致女生回家睡前养生要几步?
3840播放
精致女生回家睡前养生要几步?
评论沙发是我的~