登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第十五集(上)
1103 播放
Thurman在昆明
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(79)
自动播放
[1] 第一课
2803播放
04:15
第一课
[2] 第二课(上)
2225播放
10:21
第二课(上)
[3] 第二课(下)
777播放
10:31
第二课(下)
[4] 第三课(上)
1229播放
08:50
第三课(上)
[5] 第三课(下)
879播放
08:53
第三课(下)
[6] 第四课(上)
1395播放
06:50
第四课(上)
[7] 第四课(下)
937播放
07:00
第四课(下)
[8] 第五课(上)
1663播放
10:13
第五课(上)
[9] 第五课(下)
817播放
10:18
第五课(下)
[10] 第六课(上)
914播放
09:19
第六课(上)
[11] 第六课(下)
1239播放
09:30
第六课(下)
[12] 第七课
983播放
09:14
第七课
[13] 第八课(上)
1476播放
10:34
第八课(上)
[14] 第八课(下)
1340播放
10:34
第八课(下)
[15] 第九课(上)
1490播放
10:04
第九课(上)
[16] 第九课(下)
645播放
10:17
第九课(下)
[17] 第十课(上)
791播放
10:16
第十课(上)
[18] 第十课(下)
939播放
10:17
第十课(下)
[19] 第十一集(上)
1554播放
07:53
第十一集(上)
[20] 第十一集(下)
978播放
08:01
第十一集(下)
[21] 第十二集(上)
832播放
11:26
第十二集(上)
[22] 第十二集(下)
1327播放
11:23
第十二集(下)
[23] 第十三集(上)
872播放
10:38
第十三集(上)
[24] 第十三集(下)
1528播放
10:36
第十三集(下)
[25] 第十四集(上)
1153播放
11:06
第十四集(上)
[26] 第十四集(下)
949播放
11:18
第十四集(下)
[27] 第十五集(上)
1103播放
待播放
第十五集(上)
[28] 第十五集(中)
804播放
10:57
第十五集(中)
[29] 第十五集(下)
1348播放
10:53
第十五集(下)
[30] 第十六集(上)
1465播放
12:56
第十六集(上)
[31] 第十六集(下)
1214播放
13:03
第十六集(下)
[32] 第十七集(上)
1251播放
09:26
第十七集(上)
[33] 第十七集(下)
718播放
09:25
第十七集(下)
[34] 第十八集(上)
895播放
12:01
第十八集(上)
[35] 第十八集(下)
655播放
12:10
第十八集(下)
[36] 第十九集(上)
1286播放
10:31
第十九集(上)
[37] 第十九集(下)
1321播放
10:42
第十九集(下)
[38] 第二十集(上)
642播放
10:16
第二十集(上)
[39] 第二十集(下)
1143播放
10:24
第二十集(下)
[40] 第二十一集(上)
1172播放
11:11
第二十一集(上)
[41] 第二十一集(下)
795播放
11:11
第二十一集(下)
[42] 第二十二集(上)
703播放
10:11
第二十二集(上)
[43] 第二十二集(下)
915播放
10:09
第二十二集(下)
[44] 第二十三集(上)
877播放
11:14
第二十三集(上)
[45] 第二十三集(下)
614播放
11:27
第二十三集(下)
[46] 第二十四集(上)
1360播放
10:14
第二十四集(上)
[47] 第二十四集(下)
1084播放
10:17
第二十四集(下)
[48] 第二十五集(上)
1392播放
09:10
第二十五集(上)
[49] 第二十五集(下)
901播放
09:18
第二十五集(下)
[50] 第二十六集(上)
1144播放
10:46
第二十六集(上)
[51] 第二十六集(下)
545播放
10:47
第二十六集(下)
[52] 第二十七集(上)
1345播放
11:06
第二十七集(上)
[53] 第二十七集(下)
935播放
11:12
第二十七集(下)
[54] 第二十八集(上)
694播放
09:49
第二十八集(上)
[55] 第二十八集(下)
1424播放
09:54
第二十八集(下)
[56] 第二十九集(上)
1299播放
14:32
第二十九集(上)
[57] 第二十九集(下)
636播放
14:30
第二十九集(下)
[58] 第三十集(上)
1462播放
08:59
第三十集(上)
[59] 第三十集(下)
1049播放
09:00
第三十集(下)
[60] 第三十一集(上)
584播放
07:37
第三十一集(上)
[61] 第三十一集(下)
1424播放
07:39
第三十一集(下)
[62] 第三十二集(上)
1236播放
11:19
第三十二集(上)
[63] 第三十二集(下)
631播放
11:21
第三十二集(下)
[64] 第三十三集(上)
909播放
10:29
第三十三集(上)
[65] 第三十三集(下)
854播放
10:34
第三十三集(下)
[66] 第三十四集(上)
751播放
09:46
第三十四集(上)
[67] 第三十四集(下)
1305播放
09:56
第三十四集(下)
[68] 第三十五集(上)
532播放
05:42
第三十五集(上)
[69] 第三十五集(下)
1032播放
05:50
第三十五集(下)
[70] 第三十六集(上)
739播放
10:31
第三十六集(上)
[71] 第三十六集(下)
1445播放
10:32
第三十六集(下)
[72] 第三十七集(上)
927播放
10:26
第三十七集(上)
[73] 第三十七集(下)
1362播放
10:25
第三十七集(下)
[74] 第三十八集(上)
1106播放
08:28
第三十八集(上)
[75] 第三十八集(下)
1503播放
08:27
第三十八集(下)
[76] 第三十九集(上)
602播放
10:16
第三十九集(上)
[77] 第三十九集(下)
814播放
10:18
第三十九集(下)
[78] 第四十集(上)
1005播放
10:41
第四十集(上)
[79] 第四十集(下)
654播放
10:54
第四十集(下)
为你推荐
09:17
北京大学公开课:核心强健体式(腹部...
8.4万播放
北京大学公开课:核心强健体式(腹部)(二)
00:09
每天就做甩壶铃,不用跑不用跳,不影...
1192播放
每天就做甩壶铃,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧
00:09
一个动作在家就能瘦身!千万别小瞧这...
1245播放
一个动作在家就能瘦身!千万别小瞧这个动作,每天10分钟
09:19
6.7-6.8 极限练习(三)(下...
1754播放
6.7-6.8 极限练习(三)(下)
00:12
每天100个动作轻松练出薄背瘦手臂...
936播放
每天100个动作轻松练出薄背瘦手臂赶紧行动起来开启你的蜕变之旅
05:46
日常拉伸到位,一字马轻松解锁
1580播放
日常拉伸到位,一字马轻松解锁
00:11
指压超慢跑不限场地,不限年龄,轻松...
1105播放
指压超慢跑不限场地,不限年龄,轻松锻炼,足底刺激,身心舒畅!
00:07
超强瘦肚子的动作
705播放
超强瘦肚子的动作
00:50
快速的减脂早餐 是如何搭配的?
1357播放
快速的减脂早餐 是如何搭配的?
00:45
居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃...
1417播放
居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃摇摆这个动作
00:56
指压板超慢跑太神奇了,大肚腩大象腿...
1018播放
指压板超慢跑太神奇了,大肚腩大象腿一定要多踩踩,还不伤膝盖
00:26
分享一套在家也能练的胸部训练坚持练...
785播放
分享一套在家也能练的胸部训练坚持练习挺拔上提 哑铃健身
01:55
一条8字拉力器开肩美背,四个动作拉...
685播放
一条8字拉力器开肩美背,四个动作拉完,整个人轻松,你还不试试
00:53
想掉秤一口都不能碰的碳水,减脂期 ...
1482播放
想掉秤一口都不能碰的碳水,减脂期 又有哪些适合我们吃的呢
评论沙发是我的~