登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
P4（上）
1162 播放
耳边情感
情感
特别声明：以上内容为网络用户上传发布，仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(48)
自动播放
[1] P1（上）
7277播放
21:48
P1（上）
[2] P1（中）
1778播放
21:53
P1（中）
[3] P1（下）
939播放
21:42
P1（下）
[4] P2（上）
1073播放
20:22
P2（上）
[5] P2（中）
1341播放
20:26
P2（中）
[6] P2（下）
1154播放
20:23
P2（下）
[7] P3（上）
1416播放
19:48
P3（上）
[8] P3（中）
1058播放
19:53
P3（中）
[9] P3（下）
1237播放
19:46
P3（下）
[10] P4（上）
1162播放
待播放
P4（上）
[11] P4（中）
1026播放
19:20
P4（中）
[12] P4（下）
1425播放
19:09
P4（下）
[13] P5（上）
1399播放
18:50
P5（上）
[14] P5（中）
979播放
18:55
P5（中）
[15] P5（下）
632播放
18:44
P5（下）
[16] P6
979播放
06:07
P6
[17] P7（上）
987播放
16:52
P7（上）
[18] P7（中）
1210播放
16:56
P7（中）
[19] P7（下）
1422播放
16:45
P7（下）
[20] P8（上）
1087播放
17:20
P8（上）
[21] P8（中）
847播放
17:23
P8（中）
[22] P8（下）
1120播放
17:17
P8（下）
[23] P9（上）
1037播放
17:12
P9（上）
[24] P9（中）
1046播放
17:19
P9（中）
[25] P9（下）
909播放
17:13
P9（下）
[26] P10（上）
648播放
20:04
P10（上）
[27] P10（中）
860播放
20:05
P10（中）
[28] P10（下）
900播放
20:05
P10（下）
[29] P11（上）
959播放
14:53
P11（上）
[30] P11（下）
891播放
14:51
P11（下）
[31] P12（上）
937播放
17:36
P12（上）
[32] P12（中）
1052播放
17:42
P12（中）
[33] P12（下）
1032播放
17:30
P12（下）
[34] P13（上）
721播放
23:15
P13（上）
[35] P13（中）
619播放
23:19
P13（中）
[36] P13（下）
806播放
23:13
P13（下）
[37] P14（上）
904播放
17:06
P14（上）
[38] P14（中）
728播放
17:16
P14（中）
[39] P14（下）
891播放
17:03
P14（下）
[40] P15（上）
1452播放
16:22
P15（上）
[41] P15（中）
549播放
16:24
P15（中）
[42] P15（下）
867播放
16:19
P15（下）
[43] P16（上）
1258播放
21:28
P16（上）
[44] P16（中）
567播放
21:33
P16（中）
[45] P16（下）
756播放
21:27
P16（下）
[46] P17（上）
984播放
20:16
P17（上）
[47] P17（中）
1201播放
20:18
P17（中）
[48] P17（下）
1288播放
20:11
P17（下）
为你推荐
00:13
因为你每天坚持练这几个动作，所以你...
548播放
因为你每天坚持练这几个动作，所以你的上肢很纤细
00:18
四轮自动回弹健腹轮精准找到腹部发力...
898播放
四轮自动回弹健腹轮精准找到腹部发力减少手臂代偿核心力量训练
02:04
单臂俯身划船锻炼背部肌肉，改善圆肩...
626播放
单臂俯身划船锻炼背部肌肉，改善圆肩驼背
00:26
每天坚持站10分钟，小腿肌肉真的会...
1739播放
每天坚持站10分钟，小腿肌肉真的会少很多
00:07
小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉...
1146播放
小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉筋板，不跑不跳 每天10分钟
00:11
90%的人这个肌肉都特别紧，肩胛骨...
1128播放
90%的人这个肌肉都特别紧，肩胛骨还不舒服，一个动作帮你
00:11
大腿赘肉多又盆底肌松弛？天天练腿细...
1095播放
大腿赘肉多又盆底肌松弛？天天练腿细不再难
02:01
新手在家如何训练背部肌肉，三个动作...
1172播放
新手在家如何训练背部肌肉，三个动作简单实用，还能改善驼背
00:12
准备一把软壶铃就可以了，全程不跑不...
1172播放
准备一把软壶铃就可以了，全程不跑不跳，对关节友好！
01:00
【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解...
912播放
【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解久坐膝盖疼痛，放松小腿肌肉
00:32
多部门提醒：未满10周岁儿童慎做“...
1400播放
多部门提醒：未满10周岁儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练
02:00
体力下降手臂没劲儿？一个小动作，打...
795播放
体力下降手臂没劲儿？一个小动作，打开肩膀关节，恢复身体精力
01:44
4分钟臀腿拉伸，拉长腿部线条，放松...
1586播放
4分钟臀腿拉伸，拉长腿部线条，放松臀腿肌肉缓解久坐下半身酸痛
01:49
盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松...
721播放
盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松弛等问题同时瘦大腿内侧
评论沙发是我的～