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第三节 圈技
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      [15] 第四节 固定舞姿移动转(上)
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      [25] 第一节 维吾尔族舞蹈技巧概述(下)
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      [28] 第四节 跺步转
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      [29] 第一节 平转类
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      [30] 第二节 跳转类
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      [31] 第三节 原地翻身及撤步翻身
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      [32] 第四节 移动翻身
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      [33] 第一节 蒙古族舞蹈技巧概述(上)
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      [34] 第一节 蒙古族舞蹈技巧概述(下)
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      [35] 第二节 蒙古族舞蹈基本手型和体态
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      [36] 第三节 基础步伐练习
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      [37] 第四节 基础舞姿转
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      [38] 第一节 蒙古族舞蹈复合步伐
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      [39] 第二节 蒙古族舞蹈翻身技巧
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      [41] 第一节 藏族舞蹈技巧概述
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      [42] 第二节 藏族舞蹈基本手型手位和体态
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      [43] 第三节 基础步伐练习
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      [44] 第四节 基础舞姿转
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      [45] 第一节 藏族原地复合技巧
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      [46] 第二节 藏族行进复合技巧
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