登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
每天坚持三分钟,8字拉力器还你纤薄少女背,好身材练一夏~~
1395 播放
有氧运动style
地球是转动的,人类是运动的。
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
08:18
LE SSERAFIM女团同款!K...
1255播放
LE SSERAFIM女团同款!Kazuha 7分钟瘦腰训练,练出爱豆小蛮腰!
00:11
每天坚持200个大肚腩变小蛮腰好身...
989播放
每天坚持200个大肚腩变小蛮腰好身材练起来
00:12
想要练出好看有型的马甲线收藏这套动...
582播放
想要练出好看有型的马甲线收藏这套动作就够了每个动作20次做5组
00:17
千万别小瞧这个动作相信我每天坚持2...
1075播放
千万别小瞧这个动作相信我每天坚持200个 开肩美背
02:08
教你一把椅子,快速缓解肩酸背痛,挺...
1242播放
教你一把椅子,快速缓解肩酸背痛,挺拔美背提升气质,久坐必备
01:59
1组徒手三角肌锻炼动作,练出迷人一...
644播放
1组徒手三角肌锻炼动作,练出迷人一字肩,气质满满,穿衣变好看
00:08
一个动作搞定全身️就一个月️轻松拥...
1409播放
一个动作搞定全身️就一个月️轻松拥有同款身材 好身材练起来
01:38
一把凳子练出筷子腿,每天坚持3组练...
1018播放
一把凳子练出筷子腿,每天坚持3组练出迷人漫画腿
00:13
四个动作超强瘦肚子每个动作25次做...
1402播放
四个动作超强瘦肚子每个动作25次做4组坚持一星期 练出迷人腰线
00:08
有门就能练,每天跟我练3遍练出好身...
1153播放
有门就能练,每天跟我练3遍练出好身材
00:08
床上瑜伽 变美变瘦变好看 大肚腩变...
1237播放
床上瑜伽 变美变瘦变好看 大肚腩变小蛮腰 开肩美背
00:10
开肩美背,锻炼迷人气质,坚持一周全...
1315播放
开肩美背,锻炼迷人气质,坚持一周全身瘦一圈,你会很美!
01:51
小蛮腰速成记!每天10分钟,2周轻...
825播放
小蛮腰速成记!每天10分钟,2周轻松练出完美腰部线条!
00:12
想要迷人气质那就开胸美背每天 10...
1355播放
想要迷人气质那就开胸美背每天 100 个特定动作塑形全身
评论沙发是我的~