登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
改善肩背形态（上）
2897 播放
浩瀚宇宙探索
宇宙探索
特别声明：以上内容为网络用户上传发布，仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(18)
自动播放
[1] 放松颈部肌肉（上）
1.6万播放
09:39
放松颈部肌肉（上）
[2] 放松颈部肌肉（下）
2837播放
09:40
放松颈部肌肉（下）
[3] 改善肩背形态（上）
2897播放
待播放
改善肩背形态（上）
[4] 改善肩背形态（下）
1504播放
09:45
改善肩背形态（下）
[5] 缓解腰椎不适（上）
3327播放
10:40
缓解腰椎不适（上）
[6] 缓解腰椎不适（下）
1624播放
10:43
缓解腰椎不适（下）
[7] 释放肩颈压力（上）
2306播放
09:39
释放肩颈压力（上）
[8] 释放肩颈压力（下）
1662播放
09:40
释放肩颈压力（下）
[9] 减轻背部疼痛（上）
1338播放
09:44
减轻背部疼痛（上）
[10] 减轻背部疼痛（下）
980播放
09:45
减轻背部疼痛（下）
[11] 矫正脊柱侧弯（上）
2699播放
10:40
矫正脊柱侧弯（上）
[12] 矫正脊柱侧弯（下）
1169播放
10:43
矫正脊柱侧弯（下）
[13] 深层激活肩胛（上）
2019播放
09:39
深层激活肩胛（上）
[14] 深层激活肩胛（下）
1423播放
09:41
深层激活肩胛（下）
[15] 强化背部肌群（上）
1852播放
09:44
强化背部肌群（上）
[16] 强化背部肌群（下）
1546播放
09:46
强化背部肌群（下）
[17] 调整脊柱正位（上）
2148播放
10:40
调整脊柱正位（上）
[18] 调整脊柱正位（下）
1232播放
10:37
调整脊柱正位（下）
为你推荐
03:24
在湖北大山里找到一座古墓，雕刻精美...
953播放
在湖北大山里找到一座古墓，雕刻精美犹如仙境，可惜被盗了！
03:01
穿越千年的诅咒之音！河北古墓神秘怪...
1460播放
穿越千年的诅咒之音！河北古墓神秘怪声到底从何而来？
04:19
小伙去古墓探险，意外发现阎王的第三...
1107播放
小伙去古墓探险，意外发现阎王的第三只眼睛，冒险片
01:01
学习像购物，也像游戏通关。
1201播放
学习像购物，也像游戏通关。
02:23
童年游戏的另类玩法，闯关成功奖励4...
3.0万播放
童年游戏的另类玩法，闯关成功奖励456亿，惊悚悬疑片
07:50
史上最致命答题游戏，答错就会被船锚...
1435播放
史上最致命答题游戏，答错就会被船锚身首分离！
07:50
无数天命人倒在第一关，人为啥会晕3...
2741播放
无数天命人倒在第一关，人为啥会晕3D？
02:59
重庆油菜花地里发现古墓，上面雕刻了...
1011播放
重庆油菜花地里发现古墓，上面雕刻了龙头，当地娘娘说是生基
00:15
男子在古墓博物馆拍下惊奇一幕，“明...
1338播放
男子在古墓博物馆拍下惊奇一幕，“明明手中没剑，影子里却握着长剑”
12:16
伊犁谷地古墓发掘记（下）
862播放
伊犁谷地古墓发掘记（下）
02:46
揭秘千年古墓“棺材子”案例：孕妇去...
1219播放
揭秘千年古墓“棺材子”案例：孕妇去世还能产子？法医给出答案
01:44
古代弓箭手真和游戏里一样，怕近身吗...
1.9万播放
古代弓箭手真和游戏里一样，怕近身吗？
00:14
HK MR556 A4，拍得像游戏...
1513播放
HK MR556 A4，拍得像游戏开宝箱
03:11
游戏NPC拥有自我意识，竟爱上女玩...
7413播放
游戏NPC拥有自我意识，竟爱上女玩家2
评论沙发是我的～