已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（上）
1.1万 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(16)
      自动播放
      [1] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      1.9万播放
      10:09
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（上）
      [2] 第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型...
      2652播放
      10:10
      第1课-睡眠认知：4招辨别睡眠类型，掌握睡眠周期（下）
      [3] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      8478播放
      08:12
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（上）
      [4] 第4课-高效休息：晚上睡不够，早上...
      1901播放
      08:10
      第4课-高效休息：晚上睡不够，早上起不来？只需简单3招恢复精力（下）
      [5] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      1.1万播放
      待播放
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（上）
      [6] 第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡...
      3503播放
      08:13
      第6课-心理压力：焦虑，烦躁不安睡不着？5招让你秒睡（下）
      [7] 第8课-深度睡眠： 似睡非睡易早醒...
      1.0万播放
      07:50
      第8课-深度睡眠： 似睡非睡易早醒，2个技术轻松安睡到天亮（上）
      [8] 第8课-深度睡眠： 似睡非睡易早醒...
      1622播放
      07:55
      第8课-深度睡眠： 似睡非睡易早醒，2个技术轻松安睡到天亮（下）
      [9] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      4357播放
      07:22
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（上）
      [10] 第10课-睡前准备：4个睡眠体操，...
      1934播放
      07:27
      第10课-睡前准备：4个睡眠体操，让你睡得舒服，睡得健康（下）
      [11] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      2727播放
      08:25
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（上）
      [12] 第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝...
      1349播放
      08:23
      第11课-睡眠环境：打造舒适睡眠寝具，睡眠质量3倍提升（下）
      [13] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      3044播放
      06:02
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（上）
      [14] 第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩...
      1322播放
      05:59
      第12课-睡姿改进：告别落枕、颈肩腰背疼、打呼噜等（下）
      [15] 第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      7808播放
      05:23
      第13课-怎么吃有助于睡眠（上）
      [16] 第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      1958播放
      05:25
      第13课-怎么吃有助于睡眠（下）
      为你推荐
      01:47
      为什么会产后抑郁
      3363播放
      为什么会产后抑郁
      01:18
      为什么现在的孩子这么多抑郁的？
      1223播放
      为什么现在的孩子这么多抑郁的？
      00:31
      浑身没劲，小心抑郁
      990播放
      浑身没劲，小心抑郁
      03:56
      糖友的焦虑抑郁，会给病情控制带来多...
      1180播放
      糖友的焦虑抑郁，会给病情控制带来多大影响？
      02:11
      20岁失眠乏力 焦虑脱发 反应迟钝...
      791播放
      20岁失眠乏力 焦虑脱发 反应迟钝 生活作息不规律所致#长沙王书甲
      01:27
      年轻人就是好 15付药效果明显 举...
      1453播放
      年轻人就是好 15付药效果明显 举而不坚 乏力 失眠焦虑都恢复不错
      03:06
      43岁典型焦虑抑郁症 情绪低落 乏...
      1311播放
      43岁典型焦虑抑郁症 情绪低落 乏力 气短 健忘 早醒#长沙王书甲
      01:20
      焦虑抑郁的你，不妨试试这样做
      3439播放
      焦虑抑郁的你，不妨试试这样做
      01:38
      再严重的抑郁，也怕这9个字
      1467播放
      再严重的抑郁，也怕这9个字
      00:44
      缓解父母焦虑的两个方向
      1538播放
      缓解父母焦虑的两个方向
      01:33
      当身体出现这些变化，说明你可能是抑...
      1465播放
      当身体出现这些变化，说明你可能是抑郁了
      01:45
      长期头疼又查不出原因可能是焦虑引起...
      1457播放
      长期头疼又查不出原因可能是焦虑引起的
      00:25
      gloomy抑郁的、悲观的
      3435播放
      gloomy抑郁的、悲观的
      05:20
      职场女性，心累情绪低落头昏，未必抑...
      1501播放
      职场女性，心累情绪低落头昏，未必抑郁，甲状腺问题更常见

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18