小学体育与健康 3-4年级课程 小学三年级体育四年级体育 武术体操基本部位操英雄少年
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课程列表
【第1集】1 武术基本腿法（正踢腿、侧踢腿） 译
【第2集】2 武术基本步型（仆步）及基本功（仆步压腿） 译
【第4集】4 武术基本动作（摆掌） 译
【第5集】5 武术组合动作（弓步双摆掌） 译
【第6集】6 武术基本动作（弹踢） 译
【第7集】7 武术组合动作（弹踢推掌） 译
【第8集】8 武术基本动作（撩掌） 译
【第9集】9 武术基本动作（穿掌） 译
【第10集】10 武术组合动作（上步搂手马步击掌-弓步双摆掌） 译
【第11集】11 武术组合动作（弓步双摆掌—弓步钩手撩掌） 译
【第12集】12 武术组合动作（弹踢推掌 弓步击掌） 译
【第13集】A1 用眼卫生 译
【第14集】A2 基本部位操（第一节 伸展运动） 译
【第15集】A3 基本部位操（第二节 提腿运动） 译
【第16集】A4 基本部位操（第三节 扩胸运动） 译
【第17集】A5 基本部位操 （第四节 体侧屈运动） 译
【第18集】A6 基本部位操 (第五节 体前屈运动) 译
【第19集】A7 基本部位操（第六节 下蹲运动） 译
【第20集】A8 基本部位操 （第七节 全身运动） 译
【第21集】A9 基本部位操（第八节 跳跃运动） 译
【第22集】A10 基本部位操（全套动作） 译
【第23集】A11 运动前后的饮食卫生 译
【第24集】A12 营养不良与肥胖 译
【第25集】A13 英雄少年（第一节 起势） 译
【第26集】A14 英雄少年（第二节 抻拉运动） 译
【第27集】A15 英雄少年（第三节 开合运动） 译
【第29集】B2 发展跳跃能力的练习与游戏 译
【第31集】B4 韵律舞蹈——搏击操组合动作2 译
【第32集】B5 小足球球性、球感练习（一） 译
【第33集】B6 小足球球性、球感练习（二） 译
【第34集】B7 跳绳—向前摇绳编花跳 译
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