家庭运动健身课程 动感健身操 打造健美体态
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课程列表
【第4集】打造健美体态：8字绕障碍 译
【第5集】打造健美体态：半蹲夹胸 译
【第6集】打造健美体态：并脚跳障碍 译
【第8集】打造健美体态：侧跨跳 译
【第9集】打造健美体态：侧身跨障碍 译
【第10集】打造健美体态：侧身跳 译
【第13集】打造健美体态：滑冰步 译
【第14集】打造健美体态：滑雪手 译
【第15集】打造健美体态：卷腹 译
【第16集】打造健美体态：拉伸 译
【第17集】打造健美体态：前后跳 译
【第18集】打造健美体态：屈膝撑侧转 译
【第19集】打造健美体态：热身导引操 译
【第21集】打造健美体态：贴胸卷腹 译
【第22集】打造健美体态：推举 译
【第23集】打造健美体态：原地单脚提膝跳 译
【第24集】打造健美体态：直臂卷腹 译
【第25集】打造健美体态：综合自由健身 译
【第26集】打造健美体态：左右侧身卷腹 译
【第28集】腹部与心肺训练：B动作 译
【第29集】腹部与心肺训练：C动作 译
【第30集】腹部与心肺训练：D动作 译
【第31集】腹部与心肺训练：E动作 译
【第32集】腹部与心肺训练：F动作 译
【第33集】拉杆箱健身：A动作 译
【第35集】拉杆箱健身：C动作 译
【第36集】拉杆箱健身：D动作 译
【第37集】拉杆箱健身：E动作 译
【第38集】拉杆箱健身：F动作 译
【第41集】椅子也疯狂：B动作 译
【第42集】椅子也疯狂：C动作 译
【第44集】椅子也疯狂：E动作 译
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