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运动处方--慢性疾病的预防与康复
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课程列表
【第1集】【第一讲体力活动的益处与风险】[1.1.1]--1.1体力活动与运动概述
【第6集】【第二讲运动前评价】[2.1.1]--2.1运动前评价
【第7集】[2.2.1]--2.2体格检查及实验室检查
【第8集】【第三讲健康体适能】[3.1.1]--3.1健康体适能概述
【第11集】[3.4.1]--3.4心血管适能评价与测试(一)
【第12集】[3.5.1]--3.5心血管适能评价与测试(二)
【第13集】【第四讲临床运动测试】[4.1.1]--4.1临床运动测试的概述与适应证
【第14集】[4.2.1]--4.2临床运动测试的实施
【第15集】[4.3.1]--4.3临床运动测试的结果分析
【第16集】[4.4.1]--4.4运动测试及其对缺血性心脏病的诊断价值
【第17集】【第五讲运动处方制定的基本原则】[5.1.1]--5.1运动处方概述、注意事项及基本组成
【第18集】[5.2.1]--5.2有氧运动的频率和强度
【第19集】[5.3.1]--5.3有氧运动的时间、方式、运动量以及进阶速度
【第22集】【第六讲不同人群的运动处方】[6.1.1]--6.1儿童青少年的运动处方制定
【第23集】[6.2.1]--6.2老年人的运动处方制定
【第24集】[6.3.1]--6.3腰痛人群的运动处方制定
【第25集】[6.4.1]--6.4妊娠期女性的运动处方制定
【第26集】【第七讲特殊环境中运动的注意事项】[7.1.1]--7.1高原环境中运动的注意事项
【第27集】[7.2.1]--7.2寒冷和热环境中运动的注意事项
【第28集】【第八讲心血管疾病运动处方】[8.1.1]--8.1冠心病概述
【第34集】【第九讲代谢性疾病运动处方】[9.1.1]--9.1超重与肥胖概述
【第35集】[9.2.1]--9.2超重与肥胖运动处方
【第38集】【第十讲癌症运动处方】[10.1.1]--10.1癌症概述
【第41集】[10.4.1]--10.4癌症护理建议及运动处方原则
【第43集】【第十一讲其它慢性疾病运动处方】[11.1.1]--11.1慢性阻塞性肺疾病概述
【第44集】[11.2.1]--11.2慢性阻塞性肺疾病运动处方
【第45集】[11.3.1]--11.3阿尔兹海默症概述
【第46集】[11.4.1]--11.4阿尔兹海默症运动处方
【第48集】[11.6.1]--11.6肾脏疾病运动处方
【第50集】[11.8.1]--11.8骨质疏松运动处方
【第51集】【第十二讲运动处方案例】[12.1.1]--12.1糖尿病案例分析
【第54集】[12.4.1]--12.4阿尔兹海默症案例分析
【第55集】【第十三讲体力活动指南简介】[13.1.1]--13.1ACSM一般人群体力活动指南
【第57集】[13.3.1]--13.3心血管疾病体力活动指南
【第58集】[13.4.1]--13.4糖尿病体力活动指南
【第59集】[13.5.1]--13.5癌症体力活动指南
【第60集】【第十四讲运动实操】[14.1.1]--14.1有氧运动前热身运动
【第64集】[14.5.1]--14.5抗阻运动前热身运动
【第67集】[14.8.1]--14.8抗阻运动后放松运动
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