
【合集】从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材
本课程共17集 翻译完 欢迎学习
课程列表
【第1集】第1课-马甲线并没有你想象的那么难练 年轻人的技能学习神器 译
【第5集】第6课-打造马甲线的综合练习 年轻人的技能学习神器 译
【第6集】第7课-全方位打造完美胸型和迷人背影 译
【第7集】第8课-修长线条——使你高贵如天鹅的伸展法 译
【第8集】第9课-完美胸型——up up魔力圈 译
【第9集】第10课-稳定脊椎 ——超模穿高鞋的步态解密 年轻人的技能学习神器 译
【第10集】第11课-天鹅臂——对拜拜肉说bye bye 年轻人的技能学习神器 译
【第11集】第12课-完美线条的综合练习 年轻人的技能学习神器 译
【第12集】第13课-改善肩颈形态,练出完美上半身 年轻人的技能学习神器 译
【第14集】第15课-肩颈激活——女性高低肩的形态纠正 年轻人的技能学习神器 译
【第16集】第17课-天鹅颈——瞬间见效的毛巾操 译
【第17集】第18课-健康肩颈的综合练习 年轻人的技能学习神器 译
【第19集】第20课-骨盆中立位——优雅步态练出来 年轻人的技能学习神器 译
【第20集】第21课-轻松瘦腿——打造‘铅笔腿’的进阶练习法 译
【第21集】第22课-胯部塑形——让你真实告别小短腿 译
【第22集】第23课-肩桥提臀——高效提臀练习法 译
【第23集】第24课-紧致臀腿的综合练习 译
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