凯斯西储大学公开课：制定你的个人减肥计划
本课程共13集 翻译完 欢迎学习
讲师：Mary Beth Kavanagh
课程介绍：这是一门以项目为基础的课程，旨在带领大家制定个人专属减肥计划。
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课程列表
【第1集】1-1 课程简介 译
【第2集】1-2 减肥目标 译
【第3集】1-3 称重 译
【第4集】1-4 个人锻炼计划 译
【第5集】2-1 单元简介 译
【第6集】2-2 卡路里水平和饮食质量 译
【第7集】2-3 食品杂货购买及阅读营养成分标签 译
【第8集】3-1 外出就餐策略 译
【第9集】3-2 确定减肥支持人选 了解自我监控 译
【第10集】4-1 阻碍减肥计划的诱因 译
【第11集】4-2 评估及调整减肥目标和计划 译
【第12集】5-1 防治反弹 译
【第13集】5-2 如何坚持执行计划 译
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