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加州大学:学习如何学习
本课程共41集 翻译完 欢迎学习

讲师: Dr. Barbara Oakley; Dr. Terrence Sejnowski

课程介绍:通过本课程,您可以轻松获得艺术、音乐、文学、数学、科学、体育和许多其他学科的专家们所使用的宝贵学习技巧。 我们将学习大脑如何使用两种截然不同的学习模式以及大脑如何封装(“组块”)信息。 我们还将介绍学习中的幻觉,记忆技巧,应对拖延症的方法以及研究表明可以最有效地帮助您精通艰难学科的最佳实践技巧。有了这些方法,无论您想掌握什么领域的什么技能,您都可以改变您的思维,改变您的生活。如果您已经是某一领域的专家了,本课程将为您提供一些想法:提高成功学习的效率,包括反直觉的应试技巧,和有助于更好地提高家庭作业和问题处理效率的见解。如果您正在苦苦挣扎,您会看到一个结构化的实用技巧宝藏,帮助您完成您需要做的事情,使之走上正轨。如果您想在任何方面都精益求精,这门课程将作为你的指导。

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课程列表
【第1集】1.1导论:专注和发散模式
【第2集】1.2课程结构简介
【第3集】1.3使用专注和发散模式
【第4集】1.4什么是学习?
【第5集】1.5拖延症预览
【第6集】1.6“熟能生巧”
【第8集】1.8 睡眠对学习的重要性
【第9集】1.9 采访特伦斯·塞伊诺斯基博士
【第10集】1.10 单元1小结
【第12集】2.2 什么是组块?
【第13集】2.3 如何形成组块(1)
【第14集】2.4 如何形成组块(2)
【第15集】2.5学习能力错觉、回忆的重要性、以及迷你测试和犯错的价值
【第16集】2.6 是什么激励了你?
【第17集】2.7 组块库的价值:压缩、迁移、创造力和偶然性法则
【第18集】2.8 过度学习、卡壳、定势效应和交叉学习
【第19集】2.9 单元2小结
【第20集】3.1 拖延和记忆
【第21集】3.2 解决拖延症:比你想象得更简单,更有价值。
【第22集】3.3 深度理解惯性拖延
【第23集】3.4 过程和结果的较量
【第24集】3.5 利用你内心的自我来帮助自己
【第25集】3.6 兼顾学习和生活
【第26集】3.7 拖延症总结
【第27集】3.8深度理解记忆
【第28集】3.9 什么是长期记忆?
【第29集】3.10 创建意群与记忆宫殿技术
【第30集】3.11 单元3小结
【第31集】4.1 如何成为更好的学习者
【第32集】4.2 学习的复兴与释放你的潜力
【第33集】4.3 创建生动的视觉隐喻或类比
【第34集】4.4 无需嫉妒天才——冒名顶替综合症
【第35集】4.5 改变思维,改变人生。
【第36集】4.6 团队合作的力量——避免过度自信
【第37集】4.7 测试清单
【第38集】4.8 先难后易
【第39集】4.9 终极考试技巧
【第40集】4.10 单元4小结
【第41集】4.11 课程总结
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