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湖北大学公开课:运动与健康
本课程共28集 未翻译完 欢迎学习

讲师:代方梅、刘勇、史文文

课程介绍:健康是一种生命的舞蹈,它不是静止的,而是充满了运动!《运动与健康》带领大家找到打开健康之门的金钥匙,在这里,可以领悟到运动对机体的神奇影响;可以寻找到科学健身的方法;可以欣赏到精彩的运动视频;可以学会运动损伤的初步处理,可以在运动误区的解释中豁然开朗。来吧,跟我一起向运动要健康!

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课程列表
【第2集】湖北大学公开课:你离亚健康有多远
【第3集】湖北大学公开课:影响人类健康的第一大天敌-营养过剩引起的肥胖症
【第4集】湖北大学公开课:影响人类健康的第二大天敌-缺乏运动引起的文明病
【第5集】湖北大学公开课:影响人类健康的第三大天敌-危险紧张引起的心理病
【第6集】湖北大学公开课:运动与身体健康的关系
【第7集】湖北大学公开课:运动对特殊群体身体健康的影响
【第8集】湖北大学公开课:心理健康概述
【第9集】湖北大学公开课:运动与情绪和意志品质的关系
【第10集】湖北大学公开课:运动与认知功能的关系
【第11集】湖北大学公开课:科学运动的关键之一-确定运动项目
【第12集】湖北大学公开课:科学运动的关键之二-设定运动强度
【第13集】湖北大学公开课:科学运动的关键之三-把握运动时间与频率
【第14集】湖北大学公开课:热环境与人体运动
【第15集】湖北大学公开课:田径运动的健康机制
【第16集】湖北大学公开课:田径运动的健身方法
【第17集】湖北大学公开课:篮球、排球运动的健康机制
【第18集】湖北大学公开课:足球、羽毛球运动的健康机制
【第19集】湖北大学公开课:网球、乒乓球运动的健康机制
【第20集】湖北大学公开课:武术运动的健康机制
【第21集】湖北大学公开课:游泳运动的健康机制
【第22集】湖北大学公开课:开放性软组织损伤的预防与处理
【第23集】湖北大学公开课:闭合性软组织损伤的预防与处理
【第24集】湖北大学公开课:运动与晕厥
【第26集】湖北大学公开课:运动中腹痛
【第27集】湖北大学公开课:运动误区分析之一
【第28集】湖北大学公开课:运动误区分析之二
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