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如何让自己的生活更有趣?
本课程共16集 翻译完 欢迎学习

讲师:美国

课程介绍:意志力下降到特定水平之下我们会进入自我损耗的状态,意志力研究先驱罗伊鲍迈斯特教授经过大量意志力训练研究证明通过努力改变生活、提升自我兴趣和坚持基本习惯可以有效地提高自律能力,养成自律的生活习惯。

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课程列表
【第1集】6个迹象表明你可能有抑郁症
【第2集】为什么你不必出类拔萃?
【第3集】如何运用费曼技巧高效学习?
【第4集】如何培养自律能力?
【第5集】3个可以改变人生的小习惯
【第7集】内心真正强大的人的7个特征
【第8集】性格内向的人更容易抑郁吗?
【第9集】善于投资自己将使你成长更快
【第10集】为什么我们注定会感到迷失?
【第11集】3个技巧,让你的生活更有趣
【第12集】8个简单但有效的习惯会让你更成功
【第13集】你的人生需要B计划
【第14集】想法太多总是无疾而终怎么办?
【第15集】如何专注在重要的事情上?
【第16集】如何加快你的学习速度?
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