讲师：莎媞雅

课程介绍：伏案工作累了，来跟着蕙兰老师的女儿莎媞雅老师练习十分钟的瑜伽姿势吧，不需要瑜伽垫，站在办公桌前就可以练习。帮你迅速缓解疲劳、恢复精力。