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湖北大学代方梅教授:运动与健康
本课程共20集 翻译完 欢迎学习

课程介绍:代方梅,湖北大学体育学院体育人文学科教授。主讲课程:体育概论、奥林匹克文化、体育赞助导论、体育传播学、运动与健康、社会体育管理学等。课程以人文社会科学的视野,将体育人文社会科学、运动人体科学和医学等相关学科有机地结合起来,系统、全面地阐述现代生活为什么需要运动、体育运动与健康的关系、如何向体育运动要健康、不同运动项目的健康机制、运动损伤的预防与处理、运动误区分析等基本内容。

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课程列表
【第1集】第一节 影响人类健康的第一大天敌------营养过剩引起的肥胖症(上)
【第2集】第一节 影响人类健康的第一大天敌------营养过剩引起的肥胖症(下)
【第3集】第二节 运动对特殊群体身体健康的影响
【第4集】第三节 篮球、排球运动的健康机制(上)
【第5集】第三节 篮球、排球运动的健康机制(下)
【第7集】第二节 影响人类健康的第二大天敌------缺乏运动引起的文明病
【第8集】第一节 科学运动的关键之一:确定运动项目
【第9集】第四节 足球、羽毛球运动的健康机制
【第10集】第一节 开放性软组织损伤的预防与处理
【第12集】第二节 你离亚健康有多远?(上)
【第13集】第二节 你离亚健康有多远?(下)
【第14集】第二节 运动与情绪和意志品质的关系
【第15集】第三节 科学运动的关键之三:把握运动时间与频率
【第16集】第一节 田径运动的健康机制(上)
【第17集】第一节 田径运动的健康机制(下)
【第21集】第三节 影响人类健康的第三大天敌------危险紧张引起的心理病
【第23集】第二节 科学运动的关键之二: 设定运动强度
【第24集】第五节 网球、乒乓球运动的健康机制
【第25集】第二节 闭合性软组织损伤的预防与处理(上)
【第26集】第二节 闭合性软组织损伤的预防与处理(下)
【第28集】第一节 运动与身体健康的关系
【第29集】第三节 运动与认知功能的关系
【第30集】第二节 田径运动的健身方法(上)
【第31集】第二节 田径运动的健身方法(下)
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