武术基础和太极拳
本课程共59集 翻译完 欢迎学习
课程介绍：五步拳、初级长拳和简化太极拳第三路，包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过学习，学生能掌握各动作要领，理解组合动作的攻防含义及其特点。在深入学习的过程中，演练时能够体现出武术精、气、神协调一致的特点及其风格，培养出高尚武德。
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课程列表
【第0集】9.1初级三路长拳第四段第七、八和结束动作教学 译
【第1集】1.1五步拳欣赏 译
【第2集】1.2五步拳前半部分教学 译
【第3集】1.3五步拳后半部分教学 译
【第4集】1.4五步拳整体展示 译
【第5集】1.4五步拳整体展示 译
【第6集】1.5五步拳英文讲解教学 译
【第7集】1.5五步拳英文讲解教学 译
【第8集】2.1初级三路长拳欣赏（An exhibition ofThe third elementary Changquan diagram） 译
【第9集】2.1初级三路长拳欣赏（An exhibition ofThe third elementary Changquan diagram） 译
【第10集】2.2初级三路长拳预备式和第一段第一、二个动作教学 译
【第11集】2.3初级三路长拳第一段第三、四个动作教学 译
【第12集】2.4初级长拳预备式和第一第二个动作英文教学 译
【第13集】2.5初级三路长拳第一段第三、四个动作英文教学 译
【第14集】3.1初级三路长拳第一段第五、六个动作教学 译
【第15集】3.2初级三路长拳第一段第七、八个动作教学 译
【第16集】3.3初级三路长拳第一段示范 译
【第17集】3.4初级三路长拳第一段第五、六个动作英文教学 译
【第18集】3.5初级三路长拳第一段第七、八个动作英文教学 译
【第19集】4.1初级三路长拳第二段第一、二个动作教学 译
【第20集】4.2初级三路长拳第二段第三、四个动作教学 译
【第21集】4.3初级三路长拳第二段第一、二个动作英文教学 译
【第22集】4.4初级三路长拳第二段第三、四个动作英文教学 译
【第23集】5.1初级三路长拳第二段第五、六个动作教学 译
【第24集】5.2初级三路长拳第二段第七、八个动作教学 译
【第25集】5.3初级三路长拳第二段示范 译
【第26集】5.4初级三路长拳第二段第五、六个动作英文教学 译
【第27集】5.5初级三路长拳第二段第七、八个动作英文教学 译
【第28集】10.1太极拳欣赏（An exhibition of TAIJIQUAN） 译
【第29集】10.1太极拳欣赏（An exhibition of TAIJIQUAN） 译
【第30集】10.2简化太极拳第一组动作中文、英文教学 译
【第31集】10.2简化太极拳第一组动作中文、英文教学 译
【第32集】10.3简化太极拳第二组动作中文、英文教学 译
【第33集】10.3简化太极拳第二组动作中文、英文教学 译
【第34集】6.4初级三路长拳第三段第三、四个动作英文教学 译
【第35集】简化太极拳第三组动作中文、英文教学 译
【第36集】简化太极拳第三组动作中文、英文教学 译
【第37集】7.2初级三路长拳第三段第七、八个动作教学 译
【第38集】7.3初级三路长拳第三段示范 译
【第39集】7.4初级三路长拳第三段第五、六个动作英文教学 译
【第40集】7.5初级三路长拳第三段第七、八个动作英文教学 译
【第41集】8.1初级三路长拳第四段第一、二个动作教学 译
【第42集】8.2初级三路长拳第四段第三、四个动作教学 译
【第43集】8.3初级三路长拳第四段第五、六个动作教学 译
【第44集】8.4初级三路长拳第四段第一、二个动作英文教学 译
【第45集】8.5初级三路长拳第四段第三、四个动作英文教学 译
【第46集】8.6初级三路长拳第四段第五、六个动作教学 译
【第47集】9.2初级三路长拳第四段示范 译
【第48集】9.3初级三路长拳第四段第七、八和结束动作英文教学 译
【第49集】简化太极拳第四组动作中文、英文教学 译
【第50集】简化太极拳第四组动作中文、英文教学 译
【第51集】简化太极拳第五组动作中文、英文教学 译
【第52集】简化太极拳第五组动作中文、英文教学 译
【第53集】简化太极拳第六组动作中文、英文教学 译
【第54集】简化太极拳第六组动作中文、英文教学 译
【第55集】简化太极拳第七组动作中文、英文教学 译
【第56集】简化太极拳第七组动作中文、英文教学 译
【第57集】简化太极拳第八组动作中文、英文教学 译
【第58集】简化太极拳第八组动作中文、英文教学 译
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