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武术基础和太极拳
本课程共59集 翻译完 欢迎学习

课程介绍:五步拳、初级长拳和简化太极拳第三路,包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过学习,学生能掌握各动作要领,理解组合动作的攻防含义及其特点。在深入学习的过程中,演练时能够体现出武术精、气、神协调一致的特点及其风格,培养出高尚武德。

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课程列表
【第0集】9.1初级三路长拳第四段第七、八和结束动作教学
【第1集】1.1五步拳欣赏
【第2集】1.2五步拳前半部分教学
【第3集】1.3五步拳后半部分教学
【第4集】1.4五步拳整体展示
【第5集】1.4五步拳整体展示
【第6集】1.5五步拳英文讲解教学
【第7集】1.5五步拳英文讲解教学
【第8集】2.1初级三路长拳欣赏(An exhibition ofThe third elementary Changquan diagram)
【第9集】2.1初级三路长拳欣赏(An exhibition ofThe third elementary Changquan diagram)
【第10集】2.2初级三路长拳预备式和第一段第一、二个动作教学
【第11集】2.3初级三路长拳第一段第三、四个动作教学
【第12集】2.4初级长拳预备式和第一第二个动作英文教学
【第13集】2.5初级三路长拳第一段第三、四个动作英文教学
【第14集】3.1初级三路长拳第一段第五、六个动作教学
【第15集】3.2初级三路长拳第一段第七、八个动作教学
【第16集】3.3初级三路长拳第一段示范
【第17集】3.4初级三路长拳第一段第五、六个动作英文教学
【第18集】3.5初级三路长拳第一段第七、八个动作英文教学
【第19集】4.1初级三路长拳第二段第一、二个动作教学
【第20集】4.2初级三路长拳第二段第三、四个动作教学
【第21集】4.3初级三路长拳第二段第一、二个动作英文教学
【第22集】4.4初级三路长拳第二段第三、四个动作英文教学
【第23集】5.1初级三路长拳第二段第五、六个动作教学
【第24集】5.2初级三路长拳第二段第七、八个动作教学
【第25集】5.3初级三路长拳第二段示范
【第26集】5.4初级三路长拳第二段第五、六个动作英文教学
【第27集】5.5初级三路长拳第二段第七、八个动作英文教学
【第28集】10.1太极拳欣赏(An exhibition of TAIJIQUAN)
【第29集】10.1太极拳欣赏(An exhibition of TAIJIQUAN)
【第30集】10.2简化太极拳第一组动作中文、英文教学
【第31集】10.2简化太极拳第一组动作中文、英文教学
【第32集】10.3简化太极拳第二组动作中文、英文教学
【第33集】10.3简化太极拳第二组动作中文、英文教学
【第34集】6.4初级三路长拳第三段第三、四个动作英文教学
【第35集】简化太极拳第三组动作中文、英文教学
【第36集】简化太极拳第三组动作中文、英文教学
【第37集】7.2初级三路长拳第三段第七、八个动作教学
【第38集】7.3初级三路长拳第三段示范
【第39集】7.4初级三路长拳第三段第五、六个动作英文教学
【第40集】7.5初级三路长拳第三段第七、八个动作英文教学
【第41集】8.1初级三路长拳第四段第一、二个动作教学
【第42集】8.2初级三路长拳第四段第三、四个动作教学
【第43集】8.3初级三路长拳第四段第五、六个动作教学
【第44集】8.4初级三路长拳第四段第一、二个动作英文教学
【第45集】8.5初级三路长拳第四段第三、四个动作英文教学
【第46集】8.6初级三路长拳第四段第五、六个动作教学
【第47集】9.2初级三路长拳第四段示范
【第48集】9.3初级三路长拳第四段第七、八和结束动作英文教学
【第49集】简化太极拳第四组动作中文、英文教学
【第50集】简化太极拳第四组动作中文、英文教学
【第51集】简化太极拳第五组动作中文、英文教学
【第52集】简化太极拳第五组动作中文、英文教学
【第53集】简化太极拳第六组动作中文、英文教学
【第54集】简化太极拳第六组动作中文、英文教学
【第55集】简化太极拳第七组动作中文、英文教学
【第56集】简化太极拳第七组动作中文、英文教学
【第57集】简化太极拳第八组动作中文、英文教学
【第58集】简化太极拳第八组动作中文、英文教学
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