已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
适合新手练的居家塑形动作，只需一把椅子！
720 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:33
      家庭臀部低强度塑形训练无器械
      797播放
      家庭臀部低强度塑形训练无器械
      00:06
      居家塑形动作！
      704播放
      居家塑形动作！
      00:42
      今天给大家分享一套适合新手的居家纤...
      886播放
      今天给大家分享一套适合新手的居家纤细手臂秘诀！
      00:51
      居家四个动作打造饱满臀部
      1464播放
      居家四个动作打造饱满臀部
      00:12
      初学者福利！每日 10 分钟拉伸，...
      561播放
      初学者福利！每日 10 分钟拉伸，借助训练器，轻松解锁一字马
      00:34
      养成每天练习腹式呼吸的好习惯！下一...
      1348播放
      养成每天练习腹式呼吸的好习惯！下一个气质女神就是你！
      00:23
      居家一对哑铃肩背塑形！
      1412播放
      居家一对哑铃肩背塑形！
      00:30
      一对哑铃练全身，非常适合居家想要塑...
      791播放
      一对哑铃练全身，非常适合居家想要塑形的姐妹！
      00:26
      女生哑铃肩背塑形训练，居家练出也能...
      1142播放
      女生哑铃肩背塑形训练，居家练出也能练出挺拔气质
      00:38
      全身塑形，做这六个动作就够了
      1510播放
      全身塑形，做这六个动作就够了
      00:11
      适合所有女生的哑铃塑形，轻力量训练...
      1424播放
      适合所有女生的哑铃塑形，轻力量训练，让背美出新高度……
      00:15
      肚子背臂肉多别慌！20 分钟划船机...
      568播放
      肚子背臂肉多别慌！20 分钟划船机，瘦全身塑形
      00:48
      居家运动不喜欢跑跳的朋友可以练壶铃...
      1125播放
      居家运动不喜欢跑跳的朋友可以练壶铃摇摆这个动作
      00:40
      每天必练的8个瑜伽动作，塑形好形体
      1261播放
      每天必练的8个瑜伽动作，塑形好形体

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18