登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
含胸驼背、脖子不舒服这2个小动作能帮您缓解
761 播放
医路向前巍子
科普急救疾病知识
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:38
1个动作,每天左右抬45次,臀部酸...
890播放
1个动作,每天左右抬45次,臀部酸到炸,可以让臀部饱满挺翘
00:12
如果你四肢不胖小肚子突出腰容易酸,...
872播放
如果你四肢不胖小肚子突出腰容易酸,试试这个简单动作
00:58
脸垮赶紧去练背,尤其是含胸驼背 肩...
611播放
脸垮赶紧去练背,尤其是含胸驼背 肩颈不舒服的姐妹
00:09
圆肩驼背像大妈,一个动作改善,每天...
1438播放
圆肩驼背像大妈,一个动作改善,每天拉伸5分钟,肩挺了,背薄了
01:20
肩背训练,薄背,改善不良姿态,弓腰...
803播放
肩背训练,薄背,改善不良姿态,弓腰驼背圆肩,收藏练起来
00:57
四个高效动作!驼背富贵包,拜拜肉,...
965播放
四个高效动作!驼背富贵包,拜拜肉,斜方肌突出,背厚的姐妹!
00:12
身体疲惫每天躺上摇一摇全身放松驼背...
1337播放
身体疲惫每天躺上摇一摇全身放松驼背改善,肚子变小腿也紧致
01:48
背部+臀部女孩子塑形训练教学赶走脂...
1452播放
背部+臀部女孩子塑形训练教学赶走脂肪臀,改善圆肩驼背
00:11
挺胸沉肩收肩胛三步做到气质提升了做...
602播放
挺胸沉肩收肩胛三步做到气质提升了做动作感觉也好了 胸肌训练
01:56
臀部背部力量练习,长期久坐臀背部薄...
1368播放
臀部背部力量练习,长期久坐臀背部薄弱
01:39
教你1个腹内外斜肌动作,快速紧致腹...
655播放
教你1个腹内外斜肌动作,快速紧致腹部肌肉,练出平摊小腹
00:40
有妈妈臀臀凹陷臀部下垂,这套动作一...
735播放
有妈妈臀臀凹陷臀部下垂,这套动作一定要多练,别再只做深蹲了
00:11
长时间久坐低头弯腰工作身心俱疲空时...
1351播放
长时间久坐低头弯腰工作身心俱疲空时坐一坐,拉一拉,放松肌肉
02:10
2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛...
855播放
2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛无力,打造平坦小腹
评论沙发是我的~