登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
上班久坐很可怕,现在很多人年纪轻轻就腰突了,久坐非常需要科学护腰哦
1078 播放
树博士
北京大学医学博士,外科医生
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:45
运动之后千万不要一次性大量喝水
737播放
运动之后千万不要一次性大量喝水
01:09
人到中年,多走路对身体有好处,可以...
1503播放
人到中年,多走路对身体有好处,可以用这3种走路方式
00:51
分享一个小动作,每天坚持5至10分...
733播放
分享一个小动作,每天坚持5至10分钟,对身体有好处
04:50
【男女必看】胸部健康自检方法
10.2万播放
【男女必看】胸部健康自检方法
00:09
久坐低头族 护腰训练
527播放
久坐低头族 护腰训练
00:11
百变不如拉伸,尤其长期久坐不爱不运...
1432播放
百变不如拉伸,尤其长期久坐不爱不运动的,经常拉伸好处多多
02:18
甘油三酯升高有啥危害?如何科学去降...
1172播放
甘油三酯升高有啥危害?如何科学去降低甘油三酯?
05:18
久坐上班族福利:缓解坐骨神经痛系列...
1223播放
久坐上班族福利:缓解坐骨神经痛系列动作
00:29
走路磨大腿的每天雷打不动夹200下...
524播放
走路磨大腿的每天雷打不动夹200下养成好习惯对你的帮助很大
00:11
长时间久坐记得每天倒立5分钟居家锻...
900播放
长时间久坐记得每天倒立5分钟居家锻炼倒立好处多多缓解压力
01:51
办公族低头族自救拉伸!原地快速缓解...
1245播放
办公族低头族自救拉伸!原地快速缓解肩颈疲惫
07:15
近视超过600度的必看!担心跑步会...
564播放
近视超过600度的必看!担心跑步会瞎?你可能缺的是运气!
01:11
熬夜追赛,谨记两大要点,为身体注入...
1494播放
熬夜追赛,谨记两大要点,为身体注入活力
01:52
夜猫子们,别再做熬夜的“奴隶”了!...
1589播放
夜猫子们,别再做熬夜的“奴隶”了!这些早睡技巧收好
评论沙发是我的~