登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
斜方肌大的姐妹!做这个动作!简单!
850 播放
Cc瘦身小课堂
跟着我,做个内外兼修的小仙女
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:23
这种骨盆前倾 导致小肚子突出非常好...
1189播放
这种骨盆前倾 导致小肚子突出非常好减,一个动作收住小肚子!
01:28
每天滚背5分钟,开肩美背,改善圆肩...
592播放
每天滚背5分钟,开肩美背,改善圆肩驼背。脊柱柔软人显年轻
01:27
泡沫轴臀部训练,改善臀部凹陷、扁平...
726播放
泡沫轴臀部训练,改善臀部凹陷、扁平,我就练了21天,效果显著
00:15
每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
905播放
每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松腿也紧致了
00:11
这是很多女孩的梦想为什么还要纠正呢...
931播放
这是很多女孩的梦想为什么还要纠正呢 骨盆前倾 体态纠正
00:11
小肚子突出还经常腰不舒服可能是骨盆...
1543播放
小肚子突出还经常腰不舒服可能是骨盆前倾引起的快来试试这个动作
00:14
每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 ...
956播放
每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 手臂 肩背 腰背都练到了
01:51
练臀、强化臀部肌肉群,能显著提升骨...
800播放
练臀、强化臀部肌肉群,能显著提升骨盆稳定性
00:11
每天 200下腰细了腿也紧致了胳膊...
1018播放
每天 200下腰细了腿也紧致了胳膊有劲儿了挂完肩颈腰椎也舒服了
00:09
一个动作改善骨盆每天10分钟小肚子...
1314播放
一个动作改善骨盆每天10分钟小肚子平了、腰舒服了
00:11
腿粗、假胯宽、大腿内侧赘肉多,骨盆...
985播放
腿粗、假胯宽、大腿内侧赘肉多,骨盆前倾的姐妹,每天坚持 200个
00:11
含胸驼背,斜方肌突出基本和背肌无力...
1169播放
含胸驼背,斜方肌突出基本和背肌无力相关,推荐练习这几个动作
00:11
简单的动作 每天100个 手臂细了...
848播放
简单的动作 每天100个 手臂细了 背薄了 肩颈越来越好了
00:14
肚大背厚手臂粗别慌,划船机 20 ...
1102播放
肚大背厚手臂粗别慌,划船机 20 分瘦全身
评论沙发是我的~