登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
我做了一个可以吃的杠铃!
1652 播放
绵羊料理
绵羊料理,你减肥路上的绊脚石
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
06:19
不用跑不用跳,一把壶铃练全身!快练...
1294播放
不用跑不用跳,一把壶铃练全身!快练起来!
01:46
如何在家“练背”?不做引体向上,徒...
1251播放
如何在家“练背”?不做引体向上,徒手背部训练,下背不再疼
00:09
每天就做甩壶铃,不用跑不用跳,不影...
1142播放
每天就做甩壶铃,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧
02:19
多功能8字拉力器,用它肩背薄了,手...
891播放
多功能8字拉力器,用它肩背薄了,手臂细了
00:17
一只壶铃带你炸臀记得选软壶铃敲到腿...
1230播放
一只壶铃带你炸臀记得选软壶铃敲到腿不痛 臀部训练
02:01
8字拉力器,背部训练肩颈拉伸,带八...
1384播放
8字拉力器,背部训练肩颈拉伸,带八字弹力绳开背高能感瑜伽带
00:28
卷腹可以瘦肚子吗?
1405播放
卷腹可以瘦肚子吗?
00:25
足弓训练器的三种练法X型腿O型腿想...
536播放
足弓训练器的三种练法X型腿O型腿想瘦小腿的同学可以练起来
00:12
简单重复壶铃练全身肚子大妈妈臀从壶...
944播放
简单重复壶铃练全身肚子大妈妈臀从壶铃摇摆开始每天 200 个
02:12
拉力器拉伸腰部,辅助器仰卧起坐卷腹...
1182播放
拉力器拉伸腰部,辅助器仰卧起坐卷腹,开肩美背
00:17
8字拉力绳扩胸器开肩美背改善驼背瑜...
1435播放
8字拉力绳扩胸器开肩美背改善驼背瑜伽 开肩美背
01:44
用脚踏拉力器拉力带来训练腹肌力量,...
1003播放
用脚踏拉力器拉力带来训练腹肌力量,在家的你赶紧动起来吧。
02:47
练瑜伽,如何加强核心盆底肌?这个动...
1420播放
练瑜伽,如何加强核心盆底肌?这个动作要常练!我们一起练习吧!
00:13
不跑不跳不伤膝,划船机助你瘦全身每...
677播放
不跑不跳不伤膝,划船机助你瘦全身每天 20 分钟就行
评论沙发是我的~