已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
居家运动不想跑跳那就跟练壶铃摇摆依训练计划坚持，遇见更好的你
516 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:08
      指压板是我见过最好坚持的运动，值得...
      972播放
      指压板是我见过最好坚持的运动，值得所有人去练习
      00:18
      宝子们，运动后记得拉伸，还不会的跟...
      1501播放
      宝子们，运动后记得拉伸，还不会的跟我这套居家拉伸练习即可！
      00:12
      一把壶铃简单易学好上手，居家运动首...
      1121播放
      一把壶铃简单易学好上手，居家运动首选，坚持就会有收获✊坚持
      00:34
      居家饱满胸部训练来了，这几个动作快...
      623播放
      居家饱满胸部训练来了，这几个动作快练起来！
      00:13
      居家凯格尔运动四个动作带你练起来，...
      1060播放
      居家凯格尔运动四个动作带你练起来，男女都适合练
      00:08
      霸王蹲每天3分钟底盘稳了耐力好了 ...
      2750播放
      霸王蹲每天3分钟底盘稳了耐力好了 居家锻炼小动作大作用
      00:10
      小小风火轮练完肩颈舒服了居家锻炼一...
      660播放
      小小风火轮练完肩颈舒服了居家锻炼一起来锻炼
      05:39
      每晚一节瑜伽，身体灵活性提升的同时...
      1503播放
      每晚一节瑜伽，身体灵活性提升的同时，气质也悄悄提升
      00:15
      新手健身不用整那些没用的，把每个部...
      734播放
      新手健身不用整那些没用的，把每个部位的基础动作给做好就够了
      00:26
      八段锦健身操，适合中国宝宝的健身操...
      644播放
      八段锦健身操，适合中国宝宝的健身操，7个动作，每天每个50下
      01:11
      初学者不去健身房，如何提升身体素质...
      1528播放
      初学者不去健身房，如何提升身体素质？
      00:10
      这个动作坚持3分钟，48岁像28岁...
      2970播放
      这个动作坚持3分钟，48岁像28岁，适合所有人，再忙也要锻炼
      01:56
      简单易学又好看的两步，即健身也锻炼...
      1314播放
      简单易学又好看的两步，即健身也锻炼身体的协调性
      00:09
      前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会...
      1021播放
      前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会有不一样的收获

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18