登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
居家俯卧撑找不到发力感?试试这款俯卧撑板
743 播放
池子很nice
希望大家喜欢我
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:02
100个深蹲跳,胜过跑步1小时!超...
1627播放
100个深蹲跳,胜过跑步1小时!超强瘦腿动作,手把手教会你
01:24
每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟,...
857播放
每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟,从此与腰疼腿酸说拜拜
00:27
练俯卧撑如何正确发力
1351播放
练俯卧撑如何正确发力
00:34
居家俯卧撑板训练计划!
1318播放
居家俯卧撑板训练计划!
00:08
居家壶铃经典动作
843播放
居家壶铃经典动作
00:50
居家运动不想跑跳的朋友,可以练壶铃...
1377播放
居家运动不想跑跳的朋友,可以练壶铃摇摆这个动作!
01:38
10个深蹲不如1个“弓步蹲”,瘦腿...
1338播放
10个深蹲不如1个“弓步蹲”,瘦腿翘臀,瘦手臂,提升心肺功能!
00:56
1分钟居家高效练腹,普拉提瑜伽球练...
1671播放
1分钟居家高效练腹,普拉提瑜伽球练出漂亮的腹肌马甲线
21:13
20分钟瘦腿有氧燃脂操|矫正腿形&...
1038播放
20分钟瘦腿有氧燃脂操|矫正腿形&直腿训练【周六野Zoey】
10:35
【Mary Braun】全面瘦腰!...
1870播放
【Mary Braun】全面瘦腰!10分钟居家日常腹肌训练,锻炼整个腹部核心!
01:38
「瑜伽球训练」带来一套将翘臀养成与...
930播放
「瑜伽球训练」带来一套将翘臀养成与腹部塑形相结合的训练
01:42
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每...
1400播放
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每个动作只需30秒
00:12
每天100个动作轻松练出薄背瘦手臂...
576播放
每天100个动作轻松练出薄背瘦手臂赶紧行动起来开启你的蜕变之旅
20:28
【Eleni Fit】无跳跃、无重...
1843播放
【Eleni Fit】无跳跃、无重复!20分钟普拉提瑜伽训练,拉伸放松你的全身!
评论沙发是我的~