登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
家人们,提肛时间到了
1371 播放
冲浪少女杨美丽
认准杨美丽,吃瓜不费力,生活更如意
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:16
教你三个动作,快速改善肩颈问题!
1459播放
教你三个动作,快速改善肩颈问题!
01:39
“举臂环绕”转一圈瘦一下,12天改...
1188播放
“举臂环绕”转一圈瘦一下,12天改善肩宽背厚、瘦手臂,灵活关节
02:12
真正的拉筋王牌动作,拉开脖子两根大...
1036播放
真正的拉筋王牌动作,拉开脖子两根大筋,脑供血充足头不晕
00:11
长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天...
528播放
长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天倒立5分钟倒立缓解压力
01:47
一把椅子打开肩膀髋部,舒展全身久坐...
854播放
一把椅子打开肩膀髋部,舒展全身久坐人群福音
07:25
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快...
1313播放
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快速肩部瑜伽,肩颈酸痛有救了!(B-life)
02:36
简单用瑜伽小球,增强大腿内收肌发力...
858播放
简单用瑜伽小球,增强大腿内收肌发力,修复盆底肌
02:35
针对中老年肩颈酸软手臂麻腰背酸痛,...
727播放
针对中老年肩颈酸软手臂麻腰背酸痛,多运动不久坐,保持每天锻炼
02:15
肩部的热身激活跟练来了练前跟1-2...
648播放
肩部的热身激活跟练来了练前跟1-2组肩关节灵活
02:06
大部分腰酸是因为腰部肌群无力,这个...
743播放
大部分腰酸是因为腰部肌群无力,这个动作教你改善,并且紧致腰腹
01:30
每天瑜伽轮贴紧背部滚动,灵活脊柱,...
1062播放
每天瑜伽轮贴紧背部滚动,灵活脊柱,为后弯做准备
00:08
小鸡啄米,拉 肩 颈!别看动作搞笑...
931播放
小鸡啄米,拉 肩 颈!别看动作搞笑,可以锻炼我们的颈椎和肩颈
05:36
坚持侧卧抬腿练习,腿部线条看得见,...
1501播放
坚持侧卧抬腿练习,腿部线条看得见,腰间盘也得到了舒缓
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1175播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
评论沙发是我的~