登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
靠墙静蹲:静态练腿,没有频繁的弯曲,没有受到压力,不伤膝盖
850 播放
美妞健身课
每天更新2个原创健身视频
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:51
很多人练拉力带脖子会酸,是因为没有...
1198播放
很多人练拉力带脖子会酸,是因为没有做对!
01:23
手臂切割,为什么手完好无损?原来这...
721播放
手臂切割,为什么手完好无损?原来这么简单
02:39
为什么她才50岁,手指就开始变形?...
796播放
为什么她才50岁,手指就开始变形?您能看到自己手指的影子吗?
13:18
5、第二讲力平衡-静态平衡的受力关...
1090播放
5、第二讲力平衡-静态平衡的受力关系(下)
09:11
数1卷一17(两种方法,有变形)
681播放
数1卷一17(两种方法,有变形)
00:09
每天就做甩壶铃,不用跑不用跳,不影...
1162播放
每天就做甩壶铃,不用跑不用跳,不影响邻居,快行动起来吧
00:08
运动完一定要记得拉伸、哪里不舒服拉...
657播放
运动完一定要记得拉伸、哪里不舒服拉哪里
03:13
北京大学公开课:下肢强健体式(三)
2.0万播放
北京大学公开课:下肢强健体式(三)
00:26
分享一套在家也能练的胸部训练坚持练...
765播放
分享一套在家也能练的胸部训练坚持练习挺拔上提 哑铃健身
02:11
在家就能锻炼腹部?1个经典动作,强...
638播放
在家就能锻炼腹部?1个经典动作,强化腹部肌群,塑造马甲线
06:43
3-60 静态内部类(下)
695播放
3-60 静态内部类(下)
02:31
不要活在静态的社会评价中
1046播放
不要活在静态的社会评价中
08:20
02_面向对象编程_静态成员内部类...
1085播放
02_面向对象编程_静态成员内部类(上)
01:55
一条8字拉力器开肩美背,四个动作拉...
635播放
一条8字拉力器开肩美背,四个动作拉完,整个人轻松,你还不试试
评论沙发是我的~