APP下载
反馈
后弯练习热身,既能打开胸椎又能收紧手臂
1381 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      04:09
      臀大肌被动拉伸动作讲解
      1002播放
      06:00
      备孕期如何“备”?跟着练习这个动作...
      1397播放
      00:54
      腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化...
      1305播放
      01:49
      盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松...
      711播放
      01:28
      每天滚背5分钟,开肩美背,改善圆肩...
      592播放
      00:15
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
      885播放
      05:36
      坚持侧卧抬腿练习,腿部线条看得见,...
      1501播放
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有...
      598播放
      00:11
      小肚子突出还经常腰不舒服可能是骨盆...
      1493播放
      00:11
      这是很多女孩的梦想为什么还要纠正呢...
      851播放
      00:42
      肩宽背厚、斜方肌肥大?"举手推臂“...
      1196播放
      00:11
      每天 200下腰细了腿也紧致了胳膊...
      1008播放
      01:51
      练臀、强化臀部肌肉群,能显著提升骨...
      740播放
      00:09
      一个动作改善骨盆每天10分钟小肚子...
      1204播放