已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
5分钟床上瑜伽唤醒脊柱｜立即缓解腰疼，保护脊椎！【周六野Zoey】
1403 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      05:17
      练习穿越体式前，先跟老师一起打开髋...
      627播放
      练习穿越体式前，先跟老师一起打开髋关节、稳定颈关节
      05:33
      对腰椎很好的一组体式，巩固腰椎释放...
      1026播放
      对腰椎很好的一组体式，巩固腰椎释放压力
      05:13
      很多人不知道，激活深层核心能保护脊...
      575播放
      很多人不知道，激活深层核心能保护脊椎！核心有力量脊柱少压力
      05:19
      腰部训练怎么做？这些体式帮你巩固腰...
      535播放
      腰部训练怎么做？这些体式帮你巩固腰椎
      01:48
      一个动作即可激活肩袖肌群——提高肩...
      1340播放
      一个动作即可激活肩袖肌群——提高肩关节中心化
      05:20
      坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，...
      1322播放
      坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，腰部疼臀部酸
      08:05
      你正在毁掉你的脊柱！脊柱侧弯有多恐...
      857播放
      你正在毁掉你的脊柱！脊柱侧弯有多恐怖？这2个动作科学锻炼脊椎！
      05:19
      瑜伽届的小燕飞怎么练习？腰椎患者的...
      690播放
      瑜伽届的小燕飞怎么练习？腰椎患者的福音
      00:50
      颈椎不好的朋友，2个动作多练练
      1390播放
      颈椎不好的朋友，2个动作多练练
      01:48
      这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动...
      1221播放
      这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动作教给您
      02:51
      膝关节疼痛系列（三）站立位膝痛原因
      1257播放
      膝关节疼痛系列（三）站立位膝痛原因
      02:27
      不是所有的脖子痛都是颈椎病！颈椎不...
      1603播放
      不是所有的脖子痛都是颈椎病！颈椎不舒服时， 盲目按摩真不可取
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
      1125播放
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
      00:08
      长期保持低头姿势，会造成颈椎疾病！...
      1262播放
      长期保持低头姿势，会造成颈椎疾病！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18