APP下载
反馈
髋部太僵硬?这组开髋序列一定要练起来
1064 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:48
      一个动作即可激活肩袖肌群——提高肩...
      1350播放
      01:39
      提升肩关节的灵活性,仅需要一根弹力...
      1105播放
      00:11
      吊杆十分钟,脊柱腰颈舒,肩周和缓,...
      714播放
      05:52
      每天2组坐姿脊柱灵活练习,坐骨不痛...
      772播放
      00:09
      骨盆前倾你就这样做
      573播放
      00:14
      每天早晚坚持拉伸五分钟不知不觉打开...
      570播放
      01:00
      踢球容易拉伤腓肠肌?为什么和怎么办...
      1425播放
      00:57
      人老腿先衰,睡前做1个动作养双腿,...
      1182播放
      00:27
      五大韧带的作用
      1211播放
      00:07
      过于紧张的脊柱让人看起来死板僵硬你...
      1148播放
      05:42
      后弯练习热身,既能打开胸椎又能收紧...
      1381播放
      01:36
      千万别做这几个动作,你的膝关节,可...
      1452播放
      00:06
      骨盆前倾 产后改善骨盆前倾 胯宽
      1162播放
      03:59
      老人肩部摔伤后,即使能动,也不能忽...
      1466播放