已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
【MIZI】全程站立！30分钟全身燃脂训练，无跳跃、无下蹲！（附全身训练周课表！）
976 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:58
      弹力绳背部塑形训练，背薄一寸年轻十...
      889播放
      弹力绳背部塑形训练，背薄一寸年轻十岁
      05:30
      瑜伽收腹收束法，帮你打造腹部核心
      1565播放
      瑜伽收腹收束法，帮你打造腹部核心
      03:05
      腹斜肌被动拉伸动作帮助瘦腰
      1195播放
      腹斜肌被动拉伸动作帮助瘦腰
      02:23
      最快一周见效，背部又厚又宽，试试这...
      525播放
      最快一周见效，背部又厚又宽，试试这套瘦背训练，全程站立
      00:07
      壶铃全身训练大全，塑形全身！
      1511播放
      壶铃全身训练大全，塑形全身！
      21:13
      20分钟瘦腿有氧燃脂操｜矫正腿形&...
      1238播放
      20分钟瘦腿有氧燃脂操｜矫正腿形&直腿训练【周六野Zoey】
      01:48
      运动不拉伸，等于耍流氓，大腿前侧的...
      1165播放
      运动不拉伸，等于耍流氓，大腿前侧的拉伸，一招搞定，还能瘦腿
      01:32
      脚蹬拉力器训练教程：轻松臀腿瘦腿，...
      1535播放
      脚蹬拉力器训练教程：轻松臀腿瘦腿，紧致手臂
      01:34
      中老年人手臂粗，教你一个组合动作，...
      1300播放
      中老年人手臂粗，教你一个组合动作，消除拜拜肉，在家就能瘦手臂
      00:14
      提臀瘦腿每个动作15个做完算一组记...
      1197播放
      提臀瘦腿每个动作15个做完算一组记得换边哦 练完臀部酸酸的
      01:42
      用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每...
      1400播放
      用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每个动作只需30秒
      00:11
      每天 5 分钟雷打不动拉伸身体前侧...
      1301播放
      每天 5 分钟雷打不动拉伸身体前侧，瘦肚瘦腿瘦手臂让脊柱更柔韧
      00:20
      这种情况瘦腿特简单学会一个动作在就...
      672播放
      这种情况瘦腿特简单学会一个动作在就能轻松 瘦大腿 瘦小腿
      00:09
      这个动作每天练五组加强臀腿核心力量...
      1110播放
      这个动作每天练五组加强臀腿核心力量紧致大腿 瘦腿提臀

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18