已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
平时不要忽略手腕的练习，每天5分钟，增强关节稳定性，预防受伤
1452 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:42
      大基数女生如何减脂？推荐这套不跑不...
      604播放
      大基数女生如何减脂？推荐这套不跑不跳不伤关节的方法！
      00:08
      释放腰椎压力 紧致润皮肤
      1259播放
      释放腰椎压力 紧致润皮肤
      02:07
      全身训练动作，激活全身关节肌肉，健...
      1512播放
      全身训练动作，激活全身关节肌肉，健身前来一组，让你效果翻倍！
      00:38
      萌叔说健康｜缺水测试 按住关节巧补...
      633播放
      萌叔说健康｜缺水测试 按住关节巧补充
      01:51
      练臀、强化臀部肌肉群，能显著提升骨...
      740播放
      练臀、强化臀部肌肉群，能显著提升骨盆稳定性
      00:07
      不跑不跳瘦肚子 不伤关节，建议从这...
      1322播放
      不跑不跳瘦肚子 不伤关节，建议从这套开始，安全高效！
      01:55
      转转手腕，打通6条经络，肌肉松弛，...
      777播放
      转转手腕，打通6条经络，肌肉松弛，腕关节灵活健康，预防腱鞘炎
      00:55
      想骑行又怕伤关节怎么办
      1342播放
      想骑行又怕伤关节怎么办
      02:19
      掰手指为什么会咔咔响？对关节有没有...
      1227播放
      掰手指为什么会咔咔响？对关节有没有什么坏处？
      01:37
      活动关节四肢，锻炼身体协调力
      937播放
      活动关节四肢，锻炼身体协调力
      01:02
      女性年过五十岁，为什么会突然开始全...
      761播放
      女性年过五十岁，为什么会突然开始全身关节疼痛
      01:53
      男孩和女孩天生缺陷，脊椎弯曲90度...
      1045播放
      男孩和女孩天生缺陷，脊椎弯曲90度，谈恋爱都成问题
      00:58
      兴趣对身体的损伤
      1200播放
      兴趣对身体的损伤
      01:20
      肚子缺乏肌肉保护，兜不住内脏，鼓起...
      790播放
      肚子缺乏肌肉保护，兜不住内脏，鼓起来一个大包，必须修补缺损！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18