已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
只用一把椅子，打开胸腔，锻炼肩膀，告别圆肩驼背，做个气质女人
1083 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:14
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
      658播放
      每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松驼背改善
      01:43
      一根弹力带练手臂，每天2个小动作，...
      815播放
      一根弹力带练手臂，每天2个小动作，消除赘肉，让手臂更有线条感
      05:27
      髋部太僵硬？这组开髋序列一定要练起...
      1064播放
      髋部太僵硬？这组开髋序列一定要练起来
      00:11
      实验告诉我脸垮一定要练背下颚下颚来...
      1486播放
      实验告诉我脸垮一定要练背下颚下颚来了手臂紧了穿衣更好看了
      00:09
      每天坚持10分钟爆汗全身胸腔打开了...
      1135播放
      每天坚持10分钟爆汗全身胸腔打开了，扣肩驼背改善了背越来越薄
      00:09
      每组25个 做3组 全程收核心 呼...
      1062播放
      每组25个 做3组 全程收核心 呼上吸下 腹部发力 坚持七天平坦小腹
      01:41
      拇指外翻不用愁，每天10分钟，在家...
      1046播放
      拇指外翻不用愁，每天10分钟，在家看着电视就能自我治疗，开始吧
      00:17
      颈椎最喜欢的五个动作经常低头办公玩...
      1107播放
      颈椎最喜欢的五个动作经常低头办公玩手机脖子不舒服建议试一下
      02:08
      世界诡异爬行村：全村人都不会正常走...
      1363播放
      世界诡异爬行村：全村人都不会正常走路，必须依靠四肢触地爬行
      02:17
      没有壶铃也可以练臀，在家用一把椅子...
      754播放
      没有壶铃也可以练臀，在家用一把椅子就可以把臀练炸
      00:12
      少女背 开肩美背 拉力器 改善含胸...
      1114播放
      少女背 开肩美背 拉力器 改善含胸驼背
      00:08
      魔鬼开肩挺拔身姿 薄背美肩不知不觉...
      1316播放
      魔鬼开肩挺拔身姿 薄背美肩不知不觉 驼背没了 身体薄了
      01:45
      一把椅子瘦侧腰提升腰线侧腰紧致瘦肚...
      1433播放
      一把椅子瘦侧腰提升腰线侧腰紧致瘦肚子马甲线核心力量
      00:09
      每天就做甩壶铃，不用跑不用跳，不影...
      1162播放
      每天就做甩壶铃，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18