已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
腹内外斜肌训练，徒手动作，在家就能塑造迷人马甲线
855 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:14
      一只壶铃带你练臀新手选软壶铃敲到腿...
      726播放
      一只壶铃带你练臀新手选软壶铃敲到腿不痛臀部训练 翘臀不粗腿
      00:13
      一个壶铃4个动作在家打造蜜桃臀 臀...
      1464播放
      一个壶铃4个动作在家打造蜜桃臀 臀部训练
      01:55
      一条8字拉力器开肩美背，四个动作拉...
      635播放
      一条8字拉力器开肩美背，四个动作拉完，整个人轻松，你还不试试
      00:33
      多功能弹力绳全方位训练胸肌
      1311播放
      多功能弹力绳全方位训练胸肌
      00:15
      壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚...
      1201播放
      壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚子太棒了翘臀不粗腿
      01:38
      瑜伽球强化腹部训练，增强腹部核心力...
      1242播放
      瑜伽球强化腹部训练，增强腹部核心力量+塑造马甲线，简单易上手
      05:16
      很多人不知道脊柱拉伸能长个子，每天...
      1161播放
      很多人不知道脊柱拉伸能长个子，每天5分钟瑜伽让你的身材更挺拔
      00:43
      在家锻炼不想跑跳想要一个紧致的身材...
      1269播放
      在家锻炼不想跑跳想要一个紧致的身材、一定要试试这个壶铃摇摆
      01:46
      瘦腰腹必备运动，站姿势转体标准动作...
      1298播放
      瘦腰腹必备运动，站姿势转体标准动作，让你越练越瘦减掉水桶腰
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力...
      909播放
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力的一定要多练
      00:11
      初学必备在家利用瑜伽球辅助开肩后弯...
      1408播放
      初学必备在家利用瑜伽球辅助开肩后弯练习很轻松开肩美背改善驼背
      01:33
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      1271播放
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18