已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
一把壶铃练出翘臀甩掉大肚腩紧致全身 体能也好了
850 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:26
      好身材练出来 直腿足弓训练
      612播放
      好身材练出来 直腿足弓训练
      00:09
      这四个简单的动作，早晚都练一练，开...
      640播放
      这四个简单的动作，早晚都练一练，开肩美背，放松肩颈，提升气质
      00:12
      想要水桶腰变沙漏腰的姐妹，呼吸哑铃...
      651播放
      想要水桶腰变沙漏腰的姐妹，呼吸哑铃真的很不错！
      00:08
      拉力器「开肩美背瘦手臂」每天4-6...
      996播放
      拉力器「开肩美背瘦手臂」每天4-6组，薄背纤细手臂，提升气质
      00:51
      小蛮腰腹式呼吸训练法！
      1244播放
      小蛮腰腹式呼吸训练法！
      00:11
      每天坚持300～500个壶铃摇摆，...
      1181播放
      每天坚持300～500个壶铃摇摆，背薄了，臀翘了，身体越来越紧致了
      00:43
      想纤细腰腹 紧致全身，你们要的超详...
      841播放
      想纤细腰腹 紧致全身，你们要的超详细的脚蹬拉力器教学来了
      00:17
      告别大肚腩每天 100+分组练五组...
      1496播放
      告别大肚腩每天 100+分组练五组，15 天紧致腰腹，练出马甲线腹肌
      00:56
      居家一把壶铃练全身，一个动作简单易...
      827播放
      居家一把壶铃练全身，一个动作简单易学，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉
      00:11
      新手福音家用坐姿髋外展机不粗腿只翘...
      1354播放
      新手福音家用坐姿髋外展机不粗腿只翘臀每天5组20个在家轻松练！
      00:51
      大肚腩，大象腿，臀部扁平塌的姐妹，...
      674播放
      大肚腩，大象腿，臀部扁平塌的姐妹，来试试这个壶铃摇摆的动作
      00:12
      壶铃摇摆这么做～翘臀不粗腿，一起来...
      677播放
      壶铃摇摆这么做～翘臀不粗腿，一起来锻炼吧
      00:13
      壶铃摇的好身材差不了，动作细节做好...
      779播放
      壶铃摇的好身材差不了，动作细节做好，让你精准瘦腰腹提翘臀
      00:13
      有大肚腩，肚子上的人松松垮垮，练好...
      1323播放
      有大肚腩，肚子上的人松松垮垮，练好这几个动作就够了

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18