已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
久坐久站，运动前后，你都需要充分拉伸，尤其柔韧性差的朋友
983 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:16
      每天 20 分钟调动全身 80% ...
      1209播放
      每天 20 分钟调动全身 80% 肌肉参与训练有氧燃脂让你挥汗如雨
      24:12
      【MIZI】全程站立！20分钟全身...
      1073播放
      【MIZI】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，不伤膝盖！
      01:52
      用这个脚蹬拉力器，不仅锻炼了腰椎，...
      718播放
      用这个脚蹬拉力器，不仅锻炼了腰椎，还可以瘦腿瘦厚背
      00:15
      饭后切勿久坐试试30分钟攀爬登山机...
      671播放
      饭后切勿久坐试试30分钟攀爬登山机在家就能锻炼全身肌肉
      01:42
      瑜伽练习脚踝伸展式，叫你的身体更加...
      985播放
      瑜伽练习脚踝伸展式，叫你的身体更加灵活，强健你的身体机能
      00:09
      暴汗燃脂瘦全身 改善含胸驼背 少女...
      812播放
      暴汗燃脂瘦全身 改善含胸驼背 少女背 拉力器
      00:15
      不跑不跳每天坚持睡前练一练紧致全身...
      1264播放
      不跑不跳每天坚持睡前练一练紧致全身肚子小了臀翘了 锻炼盆底肌
      01:37
      平板支撑练习，启动四肢力量，以及腰...
      975播放
      平板支撑练习，启动四肢力量，以及腰腹核心训力量。
      01:53
      这个动作灵活肩关节，改善含胸驼背，...
      1257播放
      这个动作灵活肩关节，改善含胸驼背，好玩又健身，一起行动起来。
      00:11
      坚持每天200，不仅锻炼到大腿内侧...
      803播放
      坚持每天200，不仅锻炼到大腿内侧，而且锻炼到盆底肌
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，...
      1514播放
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，快快练起来！
      00:16
      女人再懒也要练夹腿是对盆底肌大腿内...
      634播放
      女人再懒也要练夹腿是对盆底肌大腿内侧赞肉很好的锻炼
      01:55
      这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小...
      870播放
      这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小动作，在家就能做
      01:38
      腹肌训练核心强化瘦下腹赘肉7天见效...
      1146播放
      腹肌训练核心强化瘦下腹赘肉7天见效！有氧燃脂瘦全身

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18