登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
久蹲后千万不要突然起身伸懒腰
1106 播放
冲浪少女杨美丽
认准杨美丽,吃瓜不费力,生活更如意
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:09
睡前这样学起来,拉伸放松脖子,心情...
1016播放
睡前这样学起来,拉伸放松脖子,心情会好很多哦
00:11
空时躺上拉一拉自行拉伸腰部颈部放松...
1249播放
空时躺上拉一拉自行拉伸腰部颈部放松一下身体练完真的很舒服
00:13
长时间久坐低头弯腰工作空闲之时坐上...
555播放
长时间久坐低头弯腰工作空闲之时坐上去拉一拉感受肌肉的舒展放松
00:15
全身拉伸放松
1028播放
全身拉伸放松
00:59
1个甩手动作,每天100下,全身都...
566播放
1个甩手动作,每天100下,全身都轻松肩膀不僵硬
00:39
含胸驼背、脖子不舒服这2个小动作能...
761播放
含胸驼背、脖子不舒服这2个小动作能帮您缓解
00:13
身体疲惫腰背僵硬每天躺上摇一摇全身...
1018播放
身体疲惫腰背僵硬每天躺上摇一摇全身得到了放松背不驼 肚子小了
02:12
一张椅子做肩背,腿部拉伸运动,做完...
1185播放
一张椅子做肩背,腿部拉伸运动,做完浑身轻松,爱上运动
02:00
经常用这3个姿势睡觉,身体很快就废...
1166播放
经常用这3个姿势睡觉,身体很快就废了!劝你换一个
20:27
【Eleni Fit】20分钟日常...
791播放
【Eleni Fit】20分钟日常拉伸,放松紧绷肌肉,适合新手,无重复无唠叨
00:14
每天给自己滚滚背,滚背5分钟身体柔...
613播放
每天给自己滚滚背,滚背5分钟身体柔软了全身都轻松了越滚越舒服
20:31
做完全身都舒服了!20分钟全身拉伸...
875播放
做完全身都舒服了!20分钟全身拉伸运动,放松全身、告别酸痛(Eleni Fit)
00:11
这个动作太棒了每天100下肩颈灵活...
737播放
这个动作太棒了每天100下肩颈灵活了背还薄了 手臂细了肚子也平了
01:59
早起膝盖手指僵硬,三个动作缓解
1423播放
早起膝盖手指僵硬,三个动作缓解
评论沙发是我的~