登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
过于紧张的脊柱让人看起来死板僵硬你有没有注意到
1128 播放
Cc瘦身小课堂
跟着我,做个内外兼修的小仙女
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
05:24
增强颈部力量,缓解颈椎压力
1404播放
增强颈部力量,缓解颈椎压力
00:15
每天躺上摇一摇奇迹发生了肩颈松软腰...
1417播放
每天躺上摇一摇奇迹发生了肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松
00:12
每天都在做的拉伸每次100下脊椎腰...
842播放
每天都在做的拉伸每次100下脊椎腰椎脊柱全练到了背薄了臂翘了
02:02
姿势不对,颈椎作废
1173播放
姿势不对,颈椎作废
00:10
腰椎最喜欢的两个动作,刷到了可以试...
1138播放
腰椎最喜欢的两个动作,刷到了可以试一下,个人最喜欢第二个
01:37
关于膝关节,你了解多少?
1082播放
关于膝关节,你了解多少?
00:11
腰椎最喜欢的三个动作
1485播放
腰椎最喜欢的三个动作
01:03
小孩子脊柱侧弯的原因和怎么办?
764播放
小孩子脊柱侧弯的原因和怎么办?
00:07
当你开始注重髋关节灵活度和臀部力量...
906播放
当你开始注重髋关节灵活度和臀部力量训练时,腰和膝不适就减少了
00:11
每天坚持吊单杠腰椎颈椎 一块儿都给...
1176播放
每天坚持吊单杠腰椎颈椎 一块儿都给他练好了
01:56
要想颈椎好,跟我这样做。
1470播放
要想颈椎好,跟我这样做。
03:04
消除跟腱炎,大家都是下肢不舒服呀
972播放
消除跟腱炎,大家都是下肢不舒服呀
03:59
老人肩部摔伤后,即使能动,也不能忽...
1426播放
老人肩部摔伤后,即使能动,也不能忽略骨折和肩锁关节脱位的可能
06:20
腰椎骨折是新鲜骨折还是陈旧性骨折,...
754播放
腰椎骨折是新鲜骨折还是陈旧性骨折,看看你就知道了
评论沙发是我的~