已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
【MIZI】新手友好！10分钟紧实大腿前侧训练
1079 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:42
      肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“...
      1126播放
      肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“练一圈瘦一圈，15天改变体型
      01:47
      一把椅子打开肩膀髋部，舒展全身久坐...
      854播放
      一把椅子打开肩膀髋部，舒展全身久坐人群福音
      10:25
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕...
      873播放
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕刻手臂、肩部和背部线条（Eleni Fit）
      02:10
      2分钟腹横肌加强跟练，改善腹部松弛...
      835播放
      2分钟腹横肌加强跟练，改善腹部松弛无力，打造平坦小腹
      01:39
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹...
      645播放
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹部肌肉，练出平摊小腹
      01:47
      挺拔塑形！10分钟站立胸部训练，预...
      1235播放
      挺拔塑形！10分钟站立胸部训练，预防下垂，打造饱满挺拔的胸部！
      01:43
      坚持一个月“臀桥”，大腿瘦了，骨盆...
      1278播放
      坚持一个月“臀桥”，大腿瘦了，骨盆回正了，屁股变得又翘又圆！
      01:41
      改善侧臀凹陷，让臀部饱满｜徒手跟练...
      826播放
      改善侧臀凹陷，让臀部饱满｜徒手跟练、无下蹲、无俯撑
      01:43
      肩膀厚、手臂粗，这个动作天天练，坚...
      1070播放
      肩膀厚、手臂粗，这个动作天天练，坚持14天消除斜方肌、麒麟臂！
      02:09
      一个动作每天100下，减掉大象腿，...
      652播放
      一个动作每天100下，减掉大象腿，灵活脊柱，打开胸腔，提升气质
      10:21
      【MIZI】体态矫正！10分钟头部...
      1075播放
      【MIZI】体态矫正！10分钟头部前倾、驼背矫正训练！告别圆肩含胸
      01:22
      上肢下肢强化训练！身体协调能力强化...
      1067播放
      上肢下肢强化训练！身体协调能力强化！
      01:30
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来...
      1076播放
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤
      01:38
      每天坐着夹腿6分钟，30天强效收胯...
      1251播放
      每天坐着夹腿6分钟，30天强效收胯，肚子小了，大腿也细了

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18