APP下载
反馈
初级髋关节灵活性训练,改善活动受限、髋弹响、膝内扣,矫正体态
1183 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:48
      一个动作即可激活肩袖肌群——提高肩...
      1340播放
      02:36
      简单用瑜伽小球,增强大腿内收肌发力...
      858播放
      01:22
      上肢下肢强化训练!身体协调能力强化...
      1067播放
      04:02
      深蹲错误动作纠正,深蹲膝关节内扣解...
      625播放
      00:08
      在家也能做的下肢力量训练
      757播放
      05:14
      超多拉伸体式分享,一节课拉伸全身肌...
      631播放
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有...
      588播放
      00:54
      腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化...
      1255播放
      01:45
      原地这样扭转60下,灵活髋关节的同...
      1557播放
      01:27
      肩颈僵硬、灵活性差,每天转肩50下...
      1374播放
      00:48
      1个简单动作,让髋关节灵活,缓解腰...
      1108播放
      05:17
      练习穿越体式前,先跟老师一起打开髋...
      627播放
      01:30
      大腿内侧多块肉?你需要的拉伸动作来...
      1076播放
      01:28
      如何改善大腿无力?一个好动作,每天...
      1063播放