已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
1个甩手动作，每天100下，全身都轻松肩膀不僵硬
566 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:59
      早起膝盖手指僵硬，三个动作缓解
      1423播放
      早起膝盖手指僵硬，三个动作缓解
      02:32
      手臂酸麻无力，颈椎僵硬，这组动作坚...
      1449播放
      手臂酸麻无力，颈椎僵硬，这组动作坚持一周，归还手臂健康！
      00:13
      有了这款仰卧辅助每天卷腹200个简...
      907播放
      有了这款仰卧辅助每天卷腹200个简单的动作重复做核心收紧瘦肚子
      01:30
      1个动作，每天上下抬45次，臀部酸...
      910播放
      1个动作，每天上下抬45次，臀部酸到炸，练了2周，臀部饱满挺翘
      00:39
      含胸驼背、脖子不舒服这2个小动作能...
      761播放
      含胸驼背、脖子不舒服这2个小动作能帮您缓解
      00:13
      身体疲惫腰背僵硬每天躺上摇一摇全身...
      1018播放
      身体疲惫腰背僵硬每天躺上摇一摇全身得到了放松背不驼 肚子小了
      00:17
      看完感觉手臂都要废了
      1059播放
      看完感觉手臂都要废了
      00:11
      看似简单的动作每天十分钟练完肩颈很...
      711播放
      看似简单的动作每天十分钟练完肩颈很舒服背薄了不驼了肩颈松软了
      00:11
      简单的动作 每天100个 手臂细了...
      768播放
      简单的动作 每天100个 手臂细了 背薄了 肩颈越来越好了
      01:42
      肩膀疼手发麻，一个动作常练习
      1468播放
      肩膀疼手发麻，一个动作常练习
      00:12
      挺胸沉肩收肩胛三步做到，气质提升了...
      622播放
      挺胸沉肩收肩胛三步做到，气质提升了做动作感觉也好了 居然锻炼
      00:14
      每天躺上拉一拉自行拉伸腰部 颈部放...
      1005播放
      每天躺上拉一拉自行拉伸腰部 颈部放松一下身体 缓解压力
      00:11
      长时间久坐低头弯腰工作身心俱疲空时...
      1351播放
      长时间久坐低头弯腰工作身心俱疲空时坐一坐，拉一拉，放松肌肉
      10:25
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕...
      923播放
      紧实上肢！10分钟站立上肢训练，雕刻手臂、肩部和背部线条（Eleni Fit）

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18