登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
背部肉太厚,该怎么减?
918 播放
邱医帮你瘦
瘦身,看这里!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
03:47
臀部凹陷是什么原因,练什么动作能解...
953播放
臀部凹陷是什么原因,练什么动作能解决臀部凹陷吗
02:10
2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛...
825播放
2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛无力,打造平坦小腹
08:10
小腹突出,腰痛,都是骨盆前倾惹的祸...
1116播放
小腹突出,腰痛,都是骨盆前倾惹的祸吗?NO,骨盆表示不背这个锅
01:52
臀桥打卡!每天50个起步,改善臀部...
1395播放
臀桥打卡!每天50个起步,改善臀部凹陷下垂、假胯宽,效果显著
01:43
肩膀厚、手臂粗,这个动作天天练,坚...
1070播放
肩膀厚、手臂粗,这个动作天天练,坚持14天消除斜方肌、麒麟臂!
02:05
增强背部肌肉群的强度,让肩胛更强劲...
740播放
增强背部肌肉群的强度,让肩胛更强劲,颈肩更舒畅。
04:55
肩部,胸部,背部拉伸动作演示
1559播放
肩部,胸部,背部拉伸动作演示
02:07
练胸没感觉?10分钟激活拉伸胸部,...
1163播放
练胸没感觉?10分钟激活拉伸胸部,让胸部舒展,改善含胸圆肩驼背
01:56
臀部背部力量练习,长期久坐臀背部薄...
1338播放
臀部背部力量练习,长期久坐臀背部薄弱
02:03
仰卧抬腿燃爆你的下腹部,简单动作消...
1136播放
仰卧抬腿燃爆你的下腹部,简单动作消除小肚子,来挑战一下自己吧
01:38
每天坐着夹腿6分钟,30天强效收胯...
1251播放
每天坐着夹腿6分钟,30天强效收胯,肚子小了,大腿也细了
03:49
下肢肌肉拉伸动作
1445播放
下肢肌肉拉伸动作
01:28
如何改善大腿无力?一个好动作,每天...
1063播放
如何改善大腿无力?一个好动作,每天50次,增强下肢肌肉力量
09:12
07.躯干骨骼
839播放
07.躯干骨骼
评论沙发是我的~