登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
腰背酸疼,胳膊抬不起来?每天拍打100下,活肩通背,缓解疼痛
1483 播放
大福瘦身训练营
分享运动中的快乐
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
03:53
运动过程中小腿抽筋疼痛,肌贴缓和疼...
1220播放
运动过程中小腿抽筋疼痛,肌贴缓和疼痛
01:56
肩颈酸痛,手臂麻木,每天练10分钟...
1286播放
肩颈酸痛,手臂麻木,每天练10分钟,有效缓解疼痛,促进气血循环
02:32
手臂酸麻无力,颈椎僵硬,这组动作坚...
1449播放
手臂酸麻无力,颈椎僵硬,这组动作坚持一周,归还手臂健康!
00:59
小腿抽筋不要慌
1176播放
小腿抽筋不要慌
05:39
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵...
1367播放
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵硬到灵活
02:29
腰翻身就疼怎么回事?腰部刺痛难忍?...
1058播放
腰翻身就疼怎么回事?腰部刺痛难忍?翻身就痛的原因不容忽视!
01:45
每天这样练30分钟,放松肩颈缓解疼...
1224播放
每天这样练30分钟,放松肩颈缓解疼痛
01:42
肩膀疼手发麻,一个动作常练习
1468播放
肩膀疼手发麻,一个动作常练习
00:08
给腰背放个假、每天躺一躺
1326播放
给腰背放个假、每天躺一躺
08:55
【MIZI】8分钟上肢拉伸,缓解背...
1294播放
【MIZI】8分钟上肢拉伸,缓解背部和颈部疼痛,改善体态,适合久坐人群!(中文解说)
20:27
【Eleni Fit】新手友好!2...
1336播放
【Eleni Fit】新手友好!20分钟瑜伽拉伸,缓解髋部紧绷和下背部疼痛
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1175播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
00:12
身体累腰背僵每天躺摇会儿肩颈松腰肌...
1439播放
身体累腰背僵每天躺摇会儿肩颈松腰肌软全身畅肚小腿紧不驼背!
07:25
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快...
1313播放
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快速肩部瑜伽,肩颈酸痛有救了!(B-life)
评论沙发是我的~