已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
灵活腰椎的动作，70岁奶奶每天这样做，腰背挺拔如年轻人！
944 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      05:13
      后弯的准备练习，不伤脊柱不会腰疼的...
      1098播放
      后弯的准备练习，不伤脊柱不会腰疼的秘诀在这里
      05:20
      坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，...
      1272播放
      坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，腰部疼臀部酸
      05:43
      每天躺在床上这么动一动，腰椎寿命更...
      1144播放
      每天躺在床上这么动一动，腰椎寿命更长
      01:50
      腰椎肩颈日常酸痛，坚持每天拉伸舒展...
      783播放
      腰椎肩颈日常酸痛，坚持每天拉伸舒展，15天全面改善，试试吧
      04:58
      午间休息，扶着椅子进行抗组练习，缓...
      648播放
      午间休息，扶着椅子进行抗组练习，缓解腰椎压力
      05:56
      谁动了你的小蛮腰？6分钟灵活腰椎，...
      1450播放
      谁动了你的小蛮腰？6分钟灵活腰椎，帮你2个月告别骨盆前后倾！
      05:45
      工作一天后，这样躺在床上放松腰椎，...
      1447播放
      工作一天后，这样躺在床上放松腰椎，坐骨神经能得到极大舒缓
      02:06
      “坐姿卷腹”真的厉害了，就练了18...
      1139播放
      “坐姿卷腹”真的厉害了，就练了18天，肚子小了腿细了，稳定腰椎
      05:17
      这节课能有效活动腰椎，防止腰部老化
      761播放
      这节课能有效活动腰椎，防止腰部老化
      02:27
      不是所有的脖子痛都是颈椎病！颈椎不...
      1573播放
      不是所有的脖子痛都是颈椎病！颈椎不舒服时， 盲目按摩真不可取
      00:54
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化...
      1235播放
      腰不好的，每天单腿硬拉20下，强化腰椎，腰1天比1天强健！
      00:08
      长期保持低头姿势，会造成颈椎疾病！...
      1262播放
      长期保持低头姿势，会造成颈椎疾病！
      05:24
      增强颈部力量，缓解颈椎压力
      1404播放
      增强颈部力量，缓解颈椎压力
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有...
      568播放
      借助弹力带锻炼腰椎力量，让腰部更有活力

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18