APP下载
反馈
瑜伽让你脊柱柔软,腰背舒坦,我们一起来练习起来吧!
1282 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:36
      想要肩又薄又平,每天跪姿抬手10分...
      1155播放
      05:36
      坚持侧卧抬腿练习,腿部线条看得见,...
      1461播放
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
      1075播放
      02:36
      简单用瑜伽小球,增强大腿内收肌发力...
      858播放
      00:54
      腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化...
      1235播放
      01:50
      腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展...
      783播放
      00:44
      每天100下深蹲跳,坚持30天,缓...
      1413播放
      06:26
      晨起短暂练习 髋部后伸拉伸大腿面
      622播放
      03:56
      借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有...
      568播放
      05:30
      瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
      1225播放
      02:00
      瑜伽小球这样练:加强手臂和腹部的力...
      637播放
      05:19
      瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
      1059播放
      00:16
      教你三个动作,快速改善肩颈问题!
      1449播放
      01:54
      黄金开肩瑜伽体式,快速打开肩关节!...
      1510播放