登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
Andy Huang 黄安迪 弹力带辅助二头弯举直到力竭
1007 播放
大咖健助师
提供全方位的健身视频教程
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:54
千万不要这样练弹力带了!动作做对才...
821播放
千万不要这样练弹力带了!动作做对才有效果,不然还不如不练!
02:41
拉伸臀肌的简单方法,强身健体,改善...
1086播放
拉伸臀肌的简单方法,强身健体,改善体态
00:54
新手建议用这种阻力小弹力大的拉力带...
873播放
新手建议用这种阻力小弹力大的拉力带做阻力训练,背部会紧致有型
00:53
弹力带练背一定要用正确的动作和方法...
1059播放
弹力带练背一定要用正确的动作和方法,错误的动作不如不练
00:11
不跑不跳每日500下,紧致全身塑形...
825播放
不跑不跳每日500下,紧致全身塑形又炼盆底肌幸福加分
00:43
全身塑形做这六个动作就够了,适合0...
1448播放
全身塑形做这六个动作就够了,适合0基础想要塑形的姐妹们!
00:15
适合新手想要塑形的姐妹们,嘎嘎好使...
883播放
适合新手想要塑形的姐妹们,嘎嘎好使!
00:17
力量训练 塑形才是王道
753播放
力量训练 塑形才是王道
00:41
女生胸部塑形计划,准备一个小器械,...
888播放
女生胸部塑形计划,准备一个小器械,就在轻松完成!
00:12
极度舒服完整版拉伸塑形动作
1291播放
极度舒服完整版拉伸塑形动作
00:12
无行动无开始,坚持一动作,瘦全身,...
1414播放
无行动无开始,坚持一动作,瘦全身,臀腿紧致力量增
01:31
核心训练,紧致腹部,加强核心力量
686播放
核心训练,紧致腹部,加强核心力量
02:33
家庭臀部低强度塑形训练无器械
797播放
家庭臀部低强度塑形训练无器械
00:12
小动作大作用 一个简单动作全身紧实...
1492播放
小动作大作用 一个简单动作全身紧实了,就连脸都有变化
评论沙发是我的~